人口老齡化是我國的基本國情，這已成共識?，F(xiàn)在全國60歲以上的老年人口已達1.85億，占總?cè)丝诘? 3.7％。據(jù)預測，到“十二五”末將增加到2.2l億，占總?cè)丝诘谋壤龑⑦_l 6名。就湖南省而言，老年人口已達955.6萬，占全省總?cè)丝诘?4.5％，已高出全國平均水平。為了適應老齡化的形勢，國務(wù)院在《中國老齡事業(yè)發(fā)展“十二五”規(guī)劃》中明確提出：要在“十二五”期間“發(fā)展老年保健事業(yè)，廣泛開展老年健康教育，普及保健知識，增強老年人運動健身和心理健康意識”。
關(guān)愛老年人的健康，提高老年人的生活質(zhì)量和幸福指數(shù)，是社會各界的共同責任。為此，我們幾家老年保健協(xié)會由湖南省老年保健協(xié)會牽頭，組織多位長期從事老年健康和護理研究的專家執(zhí)筆，特意推出了這套“老年健康必讀”系列叢書。旨在全面系統(tǒng)地宣傳、普及老年保健知識，提高老年人身心健康素質(zhì)，有助于推動老年保健事業(yè)的發(fā)展。我們相信通過這套叢書的推廣，一定有助于老年朋友樹立正確的生活理念和養(yǎng)成科學的生活方式，做到“年高不老，壽長不衰”而永遠健康。
叢書首輯推出的四本書，從老年人心理健康、飲食、運動、生活起居這四個老年人特別關(guān)心的主題出發(fā)，推介老年保健知識。內(nèi)容科學系統(tǒng)、取材貼近生活，具有較強的實用性。老年讀者朋友只要用心領(lǐng)悟，付諸行動，調(diào)適身心，健康就能與您結(jié)伴同行，晚年必定幸福安康！
叢書在編寫審校過程中如有錯漏，盼您斧正。
編者
2012年重陽前夕

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