經(jīng)常感冒有益身體健康，得大病的幾率??；很少得病的人，一得就是大病。

這樣的說(shuō)法，無(wú)外乎有兩個(gè)隱藏含義：

1.經(jīng)常感冒，能鍛煉人體免疫力；

2.很少感冒，沒(méi)有疾病抵抗力，一得病就是大病。

然而，事實(shí)真是如此嗎？

第

1

點(diǎn)

—The First—

經(jīng)常感冒能不能鍛煉免疫力?

當(dāng)然是不能！

“經(jīng)常感冒能鍛煉免疫系統(tǒng)”的說(shuō)法，可能來(lái)源于一個(gè)學(xué)術(shù)假說(shuō)——“衛(wèi)生假說(shuō)”。

在兒童早期接觸到的微生物感染越少，日后發(fā)展出過(guò)敏性疾病的機(jī)會(huì)就越大。

這一假說(shuō)在20世紀(jì)80年代以來(lái)的一段時(shí)間內(nèi)，顯著影響了氣喘和過(guò)敏性體質(zhì)的盛行率。

圖源：soogif

特別是在現(xiàn)代化國(guó)家或西方國(guó)家中，這種趨勢(shì)無(wú)法單純地以基因改變或診斷工具的進(jìn)步來(lái)獲得完美解釋?zhuān)谑怯袑W(xué)者開(kāi)始研究人的生活環(huán)境和過(guò)敏性疾病之間的關(guān)系，形成了衛(wèi)生假說(shuō)。

但要注意的是，假說(shuō)里提到的微生物指的是和人類(lèi)共生的細(xì)菌，而不是病毒！

事實(shí)上，感冒主要是病毒感染引起的。

當(dāng)病毒感染人體后，主要會(huì)發(fā)生這兩件事：

1

激活針對(duì)感冒病毒免疫過(guò)程

感冒病毒進(jìn)入呼吸道（通常是鼻腔或喉嚨）的細(xì)胞，然后開(kāi)始感染宿主細(xì)胞。

一旦病毒侵入宿主細(xì)胞，它就開(kāi)始復(fù)制自身的遺傳物質(zhì)，并利用宿主細(xì)胞的機(jī)制來(lái)制造新的病毒顆粒。

感冒病毒的復(fù)制和傳播通常伴隨著癥狀的出現(xiàn)，包括喉嚨痛、流感、咳嗽、打噴嚏、鼻塞、頭痛和全身不適。

這時(shí)人體的免疫系統(tǒng)會(huì)檢測(cè)到病毒的存在并產(chǎn)生免疫應(yīng)答。

白細(xì)胞開(kāi)始攻擊感染的細(xì)胞和病毒顆粒，以試圖清除病毒，不過(guò)殺敵一千自損八百，正常細(xì)胞也會(huì)被殺死。

圖源：giphy

少數(shù)人會(huì)在感冒后，患上病毒性心肌炎

但大多數(shù)感冒病例，會(huì)在免疫系統(tǒng)不斷與病毒作斗爭(zhēng)的同時(shí)，癥狀逐漸減輕，在一段時(shí)間后就會(huì)自愈。

2

可以形成交叉免疫

當(dāng)病毒感染人體后，免疫系統(tǒng)會(huì)被激活，產(chǎn)生相應(yīng)的抗體、免疫細(xì)胞和炎癥因子等，攻擊和消滅病毒。

在這個(gè)過(guò)程中，免疫系統(tǒng)的一部分記憶細(xì)胞會(huì)記錄下病毒的特征，以便在再次遇到同樣類(lèi)型的病毒時(shí)，可以更快地做出反應(yīng)。

這就是交叉免疫的形成過(guò)程。

但是，交叉免疫也只能說(shuō)提升了某類(lèi)相似病毒的免疫力，而無(wú)法對(duì)其他不相關(guān)的疾病產(chǎn)生“豁免權(quán)”。

第

2

點(diǎn)

—The Second—

為什么有的人容易感冒

而有的人不容易?

1

遺傳因素

遺傳可能在感冒易感性方面發(fā)揮作用。

某些基因會(huì)使人體更容易受到某些感冒病毒的影響，也會(huì)影響感染后的嚴(yán)重程度。

2

生活方式

生活方式，如飲食、鍛煉和睡眠可以影響免疫系統(tǒng)的健康。

不良的生活方式習(xí)慣可能降低免疫系統(tǒng)的功能，增加感冒的風(fēng)險(xiǎn)。

圖源：soogif

美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的人比睡眠超過(guò)8小時(shí)的人，患感冒的可能性高2.94倍。

反過(guò)來(lái)說(shuō)，保持運(yùn)動(dòng)、健康飲食等，能降低感冒的風(fēng)險(xiǎn)。

3

年齡

兒童和老年人的免疫系統(tǒng)可能較弱，容易感染感冒病毒。

免疫系統(tǒng)通常在兒童時(shí)期需要時(shí)間來(lái)發(fā)展和成熟。

4

環(huán)境因素

某些人可能因?yàn)楣ぷ骰蛏瞽h(huán)境而更容易接觸感冒病毒，例如，與大量人員接觸或在季節(jié)性流感高發(fā)期間。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，居住環(huán)境里的病原體會(huì)影響感染的風(fēng)險(xiǎn)，而人的免疫力同樣受到環(huán)境因素的影響。

第

3

點(diǎn)

—The Third—

有人從來(lái)不感冒

突然就查出來(lái)大病?

德國(guó)的一項(xiàng)研究顯示，每年平均感冒3次或以上的人，和5年內(nèi)沒(méi)有發(fā)生普通感冒的人相比，癌癥風(fēng)險(xiǎn)并沒(méi)有差異。

所以感冒不感冒，和會(huì)不會(huì)患上嚴(yán)重疾病，并沒(méi)有什么關(guān)系。

而且從不感冒或感冒癥狀輕微的人，反而更容易忽視疾病的“預(yù)警信號(hào)”。

覺(jué)得自己這么健康，小毛病相當(dāng)于偶發(fā)事件，一點(diǎn)都不擔(dān)心。

而經(jīng)常感冒的人，反而對(duì)疾病癥狀更敏感，也常去醫(yī)院檢查，更容易在早期發(fā)現(xiàn)疾病。

也因此，一個(gè)自認(rèn)健康人突然患上大病，才會(huì)這么容易給人造成沖擊感。

所以不論感冒是否頻繁，都不能當(dāng)做是否容易患上大病的依據(jù)。

防范嚴(yán)重疾病的最好方法，就是定期體檢。

做好這一點(diǎn)，即便患上重病，也能避免嚴(yán)重的后果！

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