清晨，寧波頤樂園老人的歡樂聚會。(王博 陳雨軒 攝)

63歲的龔翠香最近有點忙，10天前，她剛在2025中國百城槳板公開賽寧波梅山灣站拿下女子卡胡納組第8名的好成績，上周六再戰(zhàn)梅山灣，參加2025年寧波市濱海休閑運動會(北侖站)的槳板比賽；

本月初，平均年齡65歲的東海薩克斯樂團，憑借一曲《北京喜訊到邊寨》，勇奪白玉蘭國際音樂節(jié)中國區(qū)決賽管樂成人組薩克斯管合奏一等獎；

84歲的李純和剛剛?cè)胧忠患軆r值2萬多元的大疆M3無人機。李純和所在的北侖區(qū)新碶街道巖河攝影社，60多名成員中，擁有無人機的有十幾人；

67歲的王存榮擅長用AI給老照片上色、寫游記，甚至用AI輔助炒股、理財，成為鄞州區(qū)福明街道福明家園社區(qū)小有名氣的“AI達人”；

……

在寧波，許多退休老人不再滿足于傳統(tǒng)的養(yǎng)老模式，而是以飽滿的熱情擁抱新科技、新潮流，在社交、旅行、學習、娛樂等領(lǐng)域展現(xiàn)活力與創(chuàng)造力。

龔翠香參加2025中國百城槳板公開賽寧波梅山灣站比賽。(受訪者供圖)

“潮運動”成為老年人的“快樂引擎”

63歲的龔翠香最近有點忙，十天前，她剛在2025中國百城槳板公開賽寧波梅山灣站拿下女子卡胡納組第8名的好成績，上周六再戰(zhàn)梅山灣，參加2025年寧波市濱海休閑運動會(北侖站)的槳板比賽。很難想象，十多年前的她還是一個“能不動就不動”、總喊渾身酸痛的“藥罐子”阿姨。

改變始于2014年。那一年，她在老同學帶動下加入了戶外游泳團隊，沒有請專業(yè)教練，只是與同好簡單交流。僅僅一周，她就能連續(xù)游125米。運動，就這樣幫她推開了新世界的大門。

2019年，槳板運動剛剛在寧波萌芽，龔翠香果斷“入坑”，加入了我市最早一批槳板愛好者群。才練沒多久，她就參加了在奉化天妃湖舉行的12公里槳板公開賽。盡管以最后一名完賽，但上岸時，所有選手自發(fā)列隊為她鼓掌。

這幾年，她不僅“南征北戰(zhàn)”，從南潯、青田比到云和，還拿下國家二級裁判員、社會體育指導員證書，更成為一名紅十字救護員，持續(xù)推廣槳板在水上救援中的應(yīng)用?！斑\動讓我退休后的日子閃閃發(fā)光?！饼彺湎阏f。

在寧波，越來越多老人走出傳統(tǒng)鍛煉的舒適區(qū)，擁抱更年輕、更具活力的潮流運動。他們用行動詮釋：年齡從來不是探索的邊界。

“銀發(fā)健身團”在打桌上冰壺球。(呂萍 王佳輝 攝)

在江北區(qū)慈城鎮(zhèn)云鷺灣社區(qū)，活躍著一支平均年齡70歲的“銀色健身團”。這支團隊曾以“乾坤太極”聞名，前年開始，又熱情擁抱嗒嗒球、桌上冰壺球等新興項目?！芭榕椤钡膿羟蚵?，逐漸成為帶動周邊老人走出家門參與運動的“快樂引擎”。

團隊負責人呂萍介紹，大家時常外出比賽，也積極參加老年大學的培訓?！澳呐伦罱掷m(xù)高溫，也擋不住我們鍛煉的熱情?！彼f，“年齡只是數(shù)字，心態(tài)年輕才是真的年輕。”

從個人熱愛到社群共練，越來越多的銀發(fā)族在運動場上找回青春、重塑退休生活。

甬派客戶端寧波日報記者 王佳輝 通訊員 金賢芳 卓璇

李純和(右二)和他的無人機攝友。(孫肖 陳紅 攝)

用攝影創(chuàng)造價值，提升體驗

在北侖區(qū)新碶街道，84歲的李純和小心翼翼地從收納包中取出他的“寶貝”——一架價值2萬多元的大疆M3無人機?！?020年買了第一臺，用了一年多覺得畫質(zhì)不夠好，干脆加錢換了最新款?！崩罴兒透嬖V記者。

43年的攝影生涯里，李純和的設(shè)備從膠卷相機更迭到數(shù)碼相機，再到如今懸停在空中的“眼睛”。為了拍攝郭巨總臺山的全景，他曾扛著設(shè)備爬上山頂?，F(xiàn)在，無人機輕松掠過風車公路，將萬畝花海收入鏡頭。他笑著說：“想拍什么就去找角度，辦法總比困難多?！?/p>

在李純和所在的巖河攝影社，60多名成員中，60歲以上老人占九成，擁有無人機的有十幾人。他們組隊奔赴福建霞浦灘涂、興化千垛油菜花田，甚至遠征云南元謀土林。人均1萬元至2萬元的設(shè)備投入已成常態(tài)，更有人為置換設(shè)備豪擲數(shù)萬元?！昂米髌沸枰迷O(shè)備打底?！崩罴兒蛽崦鄼C鏡頭說，“這也許就是快樂的代價?！?/p>

而62歲的錢美珍更把這種快樂“玩”成了生活方式。今年7月，她剛結(jié)束一場歷時9天的川滇攝影之行——兩位退休老人與一對年輕母女自發(fā)組隊，行李箱滾過紅土高原，鏡頭里裝滿彝族女孩馬尾辮上躍動的金光和元謀土林蒸騰的熱氣。“2017年退休后才正式學攝影，現(xiàn)在根本停不下來?！蹦岵礌?、加拿大、日本、馬來西亞，她的相機伴著她穿越山海。

這些銀發(fā)族蓬勃的創(chuàng)作熱情，正持續(xù)轉(zhuǎn)化為實實在在的消費能量。寧波市攝影家協(xié)會相關(guān)負責人介紹，老年會員的年度開支清晰地呈現(xiàn)“專業(yè)培訓、設(shè)備升級、采風旅行”三大核心板塊。這種消費結(jié)構(gòu)，徹底扭轉(zhuǎn)了社會對銀發(fā)群體“只看價格、追求廉價”的固有認知?！袄夏耆似鋵嵎浅Ｔ敢鉃椤畡?chuàng)造價值’和‘提升體驗’付費?！痹撠撠熑苏f。

在這一趨勢的推動下，寧波本地的攝影產(chǎn)業(yè)形態(tài)也在發(fā)生深刻轉(zhuǎn)變，正逐步從單純的設(shè)備銷售，擴展至涵蓋教育培訓、旅行定制、社交互動的綜合服務(wù)生態(tài)。面向銀發(fā)群體的無人機操作培訓課程名額緊俏，一座難求；雖然價格高于普通旅游團，但專為攝影愛好者設(shè)計的定制化采風路線卻頻頻爆滿。

更引人注目的是，一種“攝影+助農(nóng)”的新模式也應(yīng)運而生。例如，錢美珍在攀枝花拍攝期間，被當?shù)卮T果累累的芒果園深深吸引，當場就下單十幾箱新鮮芒果寄回寧波，與親友分享。用她的話說，這趟旅程既收獲了心儀的作品，也滿足了購物的樂趣，真正是“拍得盡興，買得痛快”。

更令人驚喜的是，銀發(fā)攝影師的社交模式正在破圈。他們通過線上平臺招募年輕旅伴，在線下組建跨代際創(chuàng)作團隊；巖河攝影社成員不僅交流構(gòu)圖技巧，更相約開辦影展。李純和正在籌備明年的個人攝影集，“想把看過的景、拍過的人，梳理成有溫度的光影記憶”。

甬派客戶端寧波日報記者 孫肖 通訊員 陳紅

AI讓晚年生活既充實又“值錢”

在鄞州區(qū)福明街道福明家園社區(qū)，住著67歲的王存榮老人。他曾是一名企業(yè)技術(shù)人員，退休后，他在參加一次社區(qū)科技體驗活動時，被年輕人用AI創(chuàng)作繪畫、生成文案的場景打動了。

“難道人老了，就要被時代拋下？”帶著這份不服輸?shù)膭艃?，他在寧波開放大學鄞州學院報了名，成為AI課的忠實粉絲。

王存榮學AI，從安裝軟件開始。他不僅每天雷打不動地上網(wǎng)課，認真記筆記，還和幾名銀發(fā)學員組建了“銀發(fā)AI互助小組”。

如今，他用AI給老照片上色、寫游記，甚至用AI輔助炒股、理財，成了社區(qū)里小有名氣的“AI達人”。

AI的持續(xù)火熱，讓更多老人開啟了別樣生活。

七旬老人忻丁明和妻子陳聰是鄰里間公認的“音樂達人”。忻丁明精通多種樂器，二胡、嗩吶、琵琶、薩克斯、大提琴樣樣拿手；陳聰則負責拍攝老伴的演奏視頻，剪輯后發(fā)布到網(wǎng)上?！癆I可以自動生成伴奏，匹配歌詞字幕、美化畫質(zhì)，讓視頻更精致?！标惵斦f。這幾年，老兩口還成了小有名氣的“網(wǎng)紅”。抖音、快手、優(yōu)酷、西瓜視頻、頭條等平臺上都能看到他們的作品。

AI課后，雅戈爾老年樂園的老人拉著老師請教。(王博 陶曉蕓攝)

在雅戈爾老年樂園，聞奶奶和賀奶奶是出了名的“AI達人”。作為“老姐妹團”的負責人，聞奶奶經(jīng)常用AI查天氣、設(shè)計旅游線路，“復活”自己和朋友的老照片；賀奶奶是豆包軟件的“鐵粉”，常用豆包看新聞、查養(yǎng)生信息，從中收獲了不少知識。

這個暑假，靠著AI私人定制線路，南阿姨帶領(lǐng)老姐妹從寧波出發(fā)，一路游玩了南京、天津、沈陽，又在長白山休養(yǎng)了半個月。“以前出門做旅行規(guī)劃費時費力，現(xiàn)在有了AI，問題迎刃而解。不僅有旅游線路、門票價格、乘車路線，連附近好吃好玩的地方也會一并推薦?！蹦习⒁陶f。

65歲的羅培毅和妻子常年帶著外孫女，每天傍晚都要輔導作業(yè)。“多年未碰課本，很多知識早已生疏。后來，我學會了使用AI，題目解法、拼音發(fā)音、英語翻譯，都能輕松解決?！绷_培毅說。

“盡管我們學得慢，但在這個過程中感受到了成長進步的快樂?！痹谕醮鏄s看來，AI既是生活幫手，也是消費向?qū)?，讓晚年生活既充實又“值錢”。

甬派客戶端寧波日報記者 王博 通訊員 張藝 陳姣

鄞州區(qū)城北成校學員的非洲鼓表演。(王博 陳夢妤 攝)

薩克斯吹出老年消費新樂章

夏夜，甬江南岸，悠揚的銅管樂旋律伴著江風傳來，3位白發(fā)老人正抱著薩克斯吹奏，身體隨旋律悠然搖擺。他們是東海薩克斯樂團的成員，這支平均年齡65歲的“銀發(fā)樂團”，剛剛在月初憑借一曲《北京喜訊到邊寨》，捧回白玉蘭國際音樂節(jié)中國區(qū)決賽管樂成人組薩克斯管合奏一等獎。

“我們的目的是以賽代練，讓老人掌握一門技藝，讓退休生活更有聲有色?！?9歲的樂團負責人白樺說，他“玩”薩克斯已有47個年頭，從18年前樂團成立起就一直帶著這支隊伍。

“起初很多人連薩克斯是什么都不清楚，哪舍得買？”他笑著說，2007年他自掏腰包一口氣購置了20把薩克斯，無償借給團員使用?！爱敃r有樂器廠家支持，一把薩克斯只要2000元，這批‘老伙計’現(xiàn)在還有不少在‘服役’?！?/p>

如今，不少資深的團員已經(jīng)升級裝備，擁有了自己的薩克斯?！拔一?萬多元買了把薩克斯，每年還要花500多元進行保養(yǎng)?！?5歲的邵青山告訴記者，“這錢花得值，吹薩克斯后精神好，也交到了很多朋友?！?/p>

樂團成員在參加比賽。(受訪者 供圖)

這支80余人的“銀發(fā)樂團”里，有退休教師、企業(yè)干部、工人、農(nóng)民。白樺按大家的基礎(chǔ)分層編班，每周在海曙區(qū)文化館分批上課?！斑@些課程都是公益性的，每人只要交點資料費。”白樺說。

隨著團隊成員水平的提升，出去比賽、交流成了常事。去年去哈爾濱比賽，人均花費6000多元；本月初去上海比賽，人均開銷近2000元……這些費用包含了報名費、路費、食宿及景區(qū)門票等。白樺算了一筆賬：“這和旅游消費差不多，但我們除了游山玩水，還看了專業(yè)演出，參加了比賽、拿了獎，這些精神層面的性價比遠超普通旅游?！?/p>

得了一等獎后，邀約更多了。前幾天，前灣新區(qū)一家養(yǎng)老公寓開業(yè)，白樺受邀帶著“小分隊”在現(xiàn)場做了一場表演，未來計劃與對方開展相關(guān)合作?！澳壳拔覀円呀?jīng)在鄞州區(qū)東吳鎮(zhèn)建立一個薩克斯活動基地，讓全國的老年愛好者來這里玩音樂、度假?！卑讟逭f，“我們有一定的消費能力，要的不是被動養(yǎng)老，而是主動享老?！?/p>

甬派客戶端寧波日報記者 沈天舟

統(tǒng)籌 甬派客戶端寧波日報王博

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