關(guān)注

你知道嗎？我們的身體里面隱藏著很多的秘密，也許你從沒(méi)有傾聽(tīng)過(guò)；

我們的內(nèi)心深處有很多的情緒記憶，也許你從沒(méi)有碰觸過(guò)。

更多的時(shí)候，身體就像我們的工具一樣，被我們使用，不停息地工作，直到它壞掉、不能行動(dòng)；

內(nèi)心就像我們的遺棄的角落，得不到關(guān)注、丟棄、甚至壓制，直到爆發(fā)。

很多的家政工姐妹在外出打工，時(shí)常會(huì)覺(jué)得沒(méi)有條件好好照顧自己，飲食上湊合一下，身體疼痛抗一抗，出現(xiàn)了情緒問(wèn)題忍一忍，得不到更好的調(diào)整方式，長(zhǎng)此以往，我們的身心處于極度疲憊、透支的狀況。

綠色家政工倡導(dǎo)的不僅僅是技能上的綠色，也包含關(guān)系上的綠色，以及自我照顧上的綠色，只有可持續(xù)的身心健康，才能更好地成為一個(gè)照顧者，踐行綠色家政工的理念和價(jià)值。

這一次，鴻雁社工、木蘭花開(kāi)和同心互惠三家機(jī)構(gòu)聯(lián)合，面向基層流動(dòng)姐妹開(kāi)展系列工作坊，邀請(qǐng)到一位長(zhǎng)期自我實(shí)踐的協(xié)作者樸河來(lái)帶領(lǐng)，舉辦為期60天的身心健康共學(xué)營(yíng)，從改變生活方式開(kāi)始，尋找解決姐妹們?cè)谏?、工作中常?jiàn)的問(wèn)題。

工作坊將會(huì)從身體疼痛入手，關(guān)注女性常見(jiàn)婦科（更年期）癥狀，結(jié)合運(yùn)動(dòng)以及其他養(yǎng)生方式來(lái)探討如何建立可持續(xù)的身心照顧的意識(shí)與方法，在長(zhǎng)達(dá)60天的活動(dòng)里面，以不同個(gè)案作為切口展開(kāi)討論，在每個(gè)人的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中尋找答案，希望共創(chuàng)出一套適合基層勞動(dòng)姐妹的實(shí)用方法。

工作坊全程將會(huì)分為兩個(gè)部分，第一部分是在60天內(nèi)舉辦5次線(xiàn)上工作坊，第二部分將會(huì)通過(guò)行動(dòng)打卡來(lái)形成健康的生活習(xí)慣。

01

你可以收獲什么：

一個(gè)放松的，可以聊聊你身體狀況的討論環(huán)境；

一群同樣關(guān)注身心健康的伙伴；

與我們共同討論、探索出一套適用于基層姐妹自我照顧身心健康的實(shí)用方法；

完成85%以上打卡任務(wù)還會(huì)收獲一個(gè)健康養(yǎng)生相關(guān)的小產(chǎn)品～

02

工作坊安排：

1、從10月29日開(kāi)始，線(xiàn)上工作坊會(huì)通過(guò)騰訊會(huì)議在每雙周周六晚19:30-21:00進(jìn)行，一共有5次活動(dòng)。

2、在每?jī)纱尉€(xiàn)上工作坊會(huì)之間，我們還會(huì)進(jìn)行10次打卡，每次不超過(guò)15分鐘，具體的打卡內(nèi)容會(huì)與大家討論決定，很容易完成哦！

03

報(bào)名方式：

免責(zé)聲明：本內(nèi)容來(lái)自騰訊平臺(tái)創(chuàng)作者，不代表騰訊新聞或騰訊網(wǎng)的觀點(diǎn)和立場(chǎng)。

舉報(bào)

相關(guān)知識(shí)

招募｜60天身心健康成長(zhǎng)營(yíng)，找到簡(jiǎn)單健康的生活方式
【報(bào)名】我為健康生活方式代言！上海市衛(wèi)生健康系統(tǒng)第八期健康教練開(kāi)始招募
招募健康生活方式指導(dǎo)員啦！火速報(bào)名吧！
江津區(qū)全民健康生活方式健康指導(dǎo)員招募 － 公示公告 －江津網(wǎng)
簡(jiǎn)約雙輕跑生活?lèi)倓?dòng)健康健身跑步俱樂(lè)部會(huì)員招募海報(bào)
2024“心動(dòng)力”青少年健康成長(zhǎng)夏令營(yíng)啟動(dòng)招募啦→
淮安未成年人成長(zhǎng)指導(dǎo)中心開(kāi)放志愿者招募，助力少年心理健康！
健康管理中心喊你減肥啦！第一期減脂體驗(yàn)營(yíng)開(kāi)始招募
日常養(yǎng)生小妙招：簡(jiǎn)單有效的健康生活方式
【火熱招募】減脂營(yíng)尋找模特，專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)助你輕松瘦身！

網(wǎng)址: 招募｜60天身心健康成長(zhǎng)營(yíng)，找到簡(jiǎn)單健康的生活方式 http://www.gysdgmq.cn/newsview1730771.html