孕媽遭遇水腫飲食來調(diào)節(jié)

更新時間:2014-03-06

不少女性朋友在懷孕后，特別是中晚期時，會出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，尤其是四肢比較嚴(yán)重。孕期發(fā)生水腫屬于正常現(xiàn)象，而且不需要治療，休息好加上飲食的調(diào)節(jié)，會慢慢消失。但是嚴(yán)重的話，就要及時就醫(yī)了。孕期水腫后要注意配合飲食來治療。

當(dāng)準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)水腫時，有效的方法就是保證休息，調(diào)節(jié)好自己的飲食。首先要注意低鹽或無鹽飲食，少吃用發(fā)酵粉或堿制成的糕點?？梢猿砸稽c利尿腿腫的食物，例如冬瓜、紅豆、扁豆、墨魚、鯉魚、玉米、西瓜等。

其次就是要少吃生冷、油膩和不利于消化的食物，以免損傷脾胃。

除此之外，水腫的媽咪要多休息。浮腫嚴(yán)重的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該臥床休息，睡覺時，可以在腿下墊個枕頭，把兩腿適當(dāng)抬高。冬天還要注意四肢的保暖。

溫馨提醒，當(dāng)準(zhǔn)媽媽們出現(xiàn)了水腫后，千萬不要著急，更不需要藥物來治療。首先要調(diào)整飲食，多攝取富含蛋白質(zhì)的食物，若是通過食療方可以調(diào)節(jié)的話，無疑是最好的方法。但是千萬要記得不可盲目用藥來治療，即使是中藥，祝準(zhǔn)媽媽們順利生下寶寶。

審編醫(yī)生

張秀瓊產(chǎn)科 主任醫(yī)師醫(yī)院：自貢市第三人民醫(yī)院

主治疾病：妊娠期高血壓,先兆流產(chǎn),前置胎盤,胎盤早剝,流產(chǎn),...詳情>

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