為引導(dǎo)學(xué)生樹立健康生活理念，幫助部分肥胖同學(xué)科學(xué)減重，在暑假期間，經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院組織開展的暑期減肥計(jì)劃正式啟動(dòng)。通過建立線上交流群、制定個(gè)性化方案、定期打卡監(jiān)督等形式，讓同學(xué)們?cè)诩倨诶锔咝у憻?，收獲健康與自信。

為確保計(jì)劃落地見效，學(xué)院專門組建了減肥交流群，鼓勵(lì)參與同學(xué)每日在群內(nèi)分享運(yùn)動(dòng)打卡照片、飲食記錄，每周日統(tǒng)一上傳體重變化數(shù)據(jù)，營造出互助激勵(lì)的良好氛圍。

武強(qiáng)書記表示，開展暑期減肥計(jì)劃不僅是對(duì)學(xué)生身體健康的關(guān)懷，更是希望通過集體監(jiān)督與科學(xué)指導(dǎo)，幫助大家養(yǎng)成自律的生活習(xí)慣，讓健康理念真正融入學(xué)生生活。

自該計(jì)劃啟動(dòng)以來，線上交流群不僅是體重?cái)?shù)據(jù)的追蹤平臺(tái)，更成了學(xué)子們分享健康生活的互動(dòng)空間。同學(xué)們紛紛曬出精心搭配的減肥餐——糙米飯配清炒時(shí)蔬、雞胸肉沙拉、雜糧粥配水煮蛋等低脂餐食圖文并茂，既展現(xiàn)了對(duì)營養(yǎng)均衡的追求，也營造了良好氛圍。

在吃減肥餐的基礎(chǔ)上，同學(xué)們也紛紛打卡在家的運(yùn)動(dòng)，有同學(xué)在家中轉(zhuǎn)呼啦圈，還有同學(xué)在家中借助拉力帶做拉背訓(xùn)練等，營造出良好的互助學(xué)習(xí)氛圍。

這次減肥計(jì)劃，不僅是體重的減法，更是健康習(xí)慣的加法，是自律意志的乘法。把握這寶貴的時(shí)光，行動(dòng)起來，用汗水澆灌決心，用堅(jiān)持書寫蛻變。相信在這個(gè)夏天結(jié)束時(shí)，收獲的將不僅是更輕盈的體態(tài)，更是一個(gè)更健康、更自信、更充滿活力的自己！這個(gè)暑假，讓我們一起見證青春的華麗轉(zhuǎn)身！

編輯 | 趙詩雨

校對(duì) | 羅圣瑋

初審 | 信曉薇

復(fù)審 | 武  強(qiáng)

終審 | 趙立夫

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