今天開(kāi)始戒咖啡

我喝咖啡已經(jīng)很多年了。

上班的時(shí)候，每天早晨帶上個(gè)煮雞蛋，在辦公室準(zhǔn)備一些糕點(diǎn)，沏上一杯咖啡，就是一頓美美的“早餐”。

開(kāi)始是“雀巢3+1”，后來(lái)改成“雀巢金咖啡”，或者各種“掛耳咖啡”，這些都屬于美式系列。

去西餐店或者咖啡廳，我也都是點(diǎn)“熱美式咖啡”。

咖啡已經(jīng)成為我的生活必須品。不僅早餐喝咖啡，午餐后，我都吃一點(diǎn)點(diǎn)甜點(diǎn)，這時(shí)也要喝幾口咖啡。

應(yīng)該說(shuō)，我對(duì)咖啡已經(jīng)不僅僅是喜歡，多多少少有點(diǎn)上癮了。

但是，我現(xiàn)在面臨一個(gè)與喝咖啡非常矛盾的事情。

我每天入睡困難，經(jīng)常需要吃安眠藥。為了防止成癮和有副作用，我都是幾種安眠藥換著吃。

前段時(shí)間，我在頭條曬了“我的午餐”，圖片上有一杯沏好的咖啡。

有位友友評(píng)論說(shuō)：“失眠居然還喝這么多咖啡？”。

一句話點(diǎn)醒了我，我覺(jué)著這個(gè)問(wèn)題提得很尖銳，也很中肯。

是啊，失眠就不應(yīng)該再碰咖啡了，一邊喝咖啡一邊吃安眠藥，實(shí)在是太不理性的做法。

況且，最近我發(fā)現(xiàn)喝咖啡后還有點(diǎn)“心慌”的感覺(jué)。

所以，我決心從今天起戒掉咖啡，起碼自己在家不要喝。

進(jìn)而，爭(zhēng)取也戒掉安眠藥。這才是“健康管理”的正確態(tài)度。

祝我成功！

我是“時(shí)間向前 一切更好”，歡迎大家光臨點(diǎn)評(píng)，感謝！