生
活
小
技
巧
春節(jié)必備待客茶
1. 百參潤喉茶
材料：百合12g，沙參9g，薄荷6g（后下），綠茶5g。
功效：可滋陰潤肺止咳，適合喉嚨干癢、偶有干咳、咽部有異物感者。
2. 葛麥潤肺茶
材料：葛根5g，麥冬6g，綠茶5g，桑葚6g。
功效：可滋陰潤燥、養(yǎng)血潤肺，適合臨床表現(xiàn)為口苦咽干、口渴欲飲的人群。
3. 桔果利咽茶
材料：桔梗6g，浙貝母5g，龍井茶3g，薄荷6g。
功效：可清熱化痰、利咽開音，適合干咳無痰、咽喉干燥、口干鼻燥者以及經(jīng)常吸煙或慢性咽炎患者。
4.金菊清肺茶
材料：杭白菊6g，龍井茶6g，雪梨半顆（削皮、切塊），金銀花5g。
功效：可疏散風(fēng)熱、清肺止咳、清熱解毒，適宜體溫較高伴有咳嗽咳痰、痰黃黏稠、喉嚨疼痛，或伴有目赤腫痛、頭痛眩暈等癥狀的人群。
5.參地增液茶
材料：玄參6g，生地黃5g，穿心蓮6g，大青葉9g，白茶5g。
功效：可化痰止咳、利咽止痛、潤腸通便，適合于熱邪過盛導(dǎo)致的喉嚨疼痛不適、痛如刀割，伴有津虧腸燥的便秘人群。
☆健康小貼士：
不要空腹飲茶，還要避免在用餐時間飲茶，可 飯后一個小時左右 再飲。 忌 臨睡前喝茶 ，茶葉中含有咖啡堿，可以興奮大腦中樞神經(jīng)，同時也會導(dǎo)致 夜尿頻多 ，不利于睡眠。圖源：攝圖網(wǎng)
編輯 | 李林曉
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