其實(shí)我們跳肚皮舞是可以減肥的，肚皮舞對(duì)大腿的減脂塑形作用非常明顯，其次才是腰腹。但是對(duì)小腿的作用不那么大，而且練習(xí)完以后一定要記得按摩小腿，否則會(huì)長粗。通常情況下那些表演的舞娘,她們屬于表演性質(zhì)的. 肚子上的肉,是因?yàn)槎瞧の枞绻亲由蠜]有肉,跳反而看起來不好看! 死板板的,她們不是練成那樣的!所以不必?fù)?dān)心!

練習(xí)肚皮會(huì)帶來很多的好處，其實(shí)肚皮舞也有一些表演者腹部是平坦的.這個(gè)就是看演出性質(zhì)了. 學(xué)肚皮舞是可以有效的減肚皮上的脂肪，使皮膚變得緊繃光滑 此外肚皮舞不僅可以減肥而且由于肚皮舞是腰腹的運(yùn)動(dòng)為主，所以對(duì)身體的內(nèi)臟與器官的生成代謝和系統(tǒng)循環(huán)有很大的幫助。

返回搜狐，查看更多