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白領(lǐng)“辛酸”生活

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月30日 17:03

　　有句流行語，不知道大家有沒有聽過：“住在CBD，喝著CBP，吃著KFC，工作生活DIY，休閑娛樂VIP，除了OFFICE，就是WC，一看以為是UFO，仔細一瞧：“哎!原來是白領(lǐng)!”這就是當(dāng)今白領(lǐng)生活的寫照!

　　住在CBD高級商務(wù)區(qū)，喝著CBP健骨奶粉(因為普遍都缺鈣!)每天就是漢堡包，工作生活全自主，手上VIP卡一大堆，可除了辦公室和廁所，就沒有時間去別的地，大家看到無不佩服的五體投地，以為是見了外星人，其實他只是一個普通的上班族，只是有個好聽的名字叫白領(lǐng)而已!在這種生活節(jié)奏下，他們的健康就成了一個很大的問題：

　　一：嚴重缺鈣

　　嗜煙酒、咖啡、茶、可樂、鹽攝入量過高，少吃肉或吃太多肉導(dǎo)致了鈣的流失，而這些壞的習(xí)慣基本白領(lǐng)都有，于是一個新的名詞CBP便流行在了CBD那些白領(lǐng)的生活當(dāng)中，起初我也不了解，這CBP究竟是什么?究竟是何方神圣?

　　居然可以進入高居神壇的CBD白領(lǐng)們的法眼中，后經(jīng)多翻打聽，才得知原來是伊利與新西蘭皇家農(nóng)業(yè)研究共同研發(fā)的一種專利功能性蛋白的簡稱，現(xiàn)被應(yīng)用于補鈣奶粉的配方當(dāng)中，每天充當(dāng)著CBD白領(lǐng)們的早餐飲品，且在無聲無息中已成為了CBD白領(lǐng)們口中的一句流行語。

　　由于CBP是一種補鈣的配方，而且對于長期按坐式工作的白領(lǐng)們平日補鈣頗有幫助，因此，現(xiàn)在CBD商務(wù)人士的交談中，便經(jīng)常出現(xiàn)了這么一句：“來杯CBP怎么樣?”

　　此刻便不僅讓我感慨，現(xiàn)在這年頭怎么英文簡稱就這么多呢?一個接著一個輪番轟炸著我們的大腦，觸動著我們的記憶神經(jīng)，讓我們是記也記不過來;

　　二：抵抗力下降

　　熬夜對身體造成的多種損害這是不容至疑的，最常見的就是使人經(jīng)常疲勞，精神不振，身體抵抗力隨之下降(經(jīng)常熬夜便是白領(lǐng)的家常便飯)，而對于抵抗力比較弱的人來說，感冒等呼吸道疾病、胃腸道等消化道疾病也都會找上門來。

　　而這一切的罪魁禍?zhǔn)走€不止這些，CBD的白領(lǐng)更是慘不忍睹，每天沒完沒了的工作，時間比命還重要，吃飯就自然沒有工夫了，于是就出現(xiàn)了由KFC老爺爺引領(lǐng)著白領(lǐng)的吃文化，可長期吃著西洋引進的快餐，對身體自然也就有害了。

　　單一的營養(yǎng)成分，沒有足夠的營養(yǎng)元素調(diào)節(jié)，抵抗力下降便成了一個必要的趨勢，因此白領(lǐng)更要注意營養(yǎng)的補充，話說到這我也就不得不說，其實白領(lǐng)也不是那么好當(dāng)?shù)陌?

　　三：記憶力下降

　　正常來說，人應(yīng)該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作和生活。而白領(lǐng)們由于經(jīng)常會遇到夜晚加班的情形，因此熬夜對他們來說就是家常便飯，而經(jīng)常熬夜的人，在白天就會出現(xiàn)沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、健忘等問題。時間長了，還會出現(xiàn)神經(jīng)衰弱、失眠等問題。

　　因此建議諸如CBD的白領(lǐng)們，如果為了工作不得不熬夜，每周最多1到2次。另外，夜班族白天最好充分休息，而不要再安排其他工作，少喝咖啡，建議可以沖點補鈣的奶粉，讓自己骨骼強健有沖勁，加班加點，掙錢并沒有錯，但是身體一日一日的這樣下去，才是白領(lǐng)最大的錯!最大的悲哀!

（實習(xí)編輯：陳興娣）

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