最近關(guān)于油膩的中年男子話題

被大家瘋狂轉(zhuǎn)載熱議

外表以及健康是每個年齡段人群都很重視的

有小學(xué)生寫作業(yè)敷面膜

有中年男子保溫杯里放枸杞

作為80/90一代的上班族

你的生活方式是健康的嗎？

快來看看健康白領(lǐng)的生活方式

多站起來

現(xiàn)代工作環(huán)境下，大家?guī)缀醵际亲模祟愒趲装偃f年前就已經(jīng)擁有了站立的能力。在辦公區(qū)域放一些能讓人站著工作的寫字臺，如果這樣過于前衛(wèi)，那么設(shè)置一些可站可坐的辦公區(qū)域吧。研究表明，可站可坐的工作區(qū)域幫助辦公室一族。將25%坐著的時間用來站立，這樣可以讓他們感覺更舒適并降低疲勞和饑餓感。

動起來

但是如果我們能走的時候為什么要站著呢？美國許多公司已經(jīng)引入了“跑步機辦公桌”，即把辦公桌安裝在跑步機上。據(jù)美國國家衛(wèi)生研究院稱，這樣做能讓上班族每小時多燃燒100卡路里。最重要的事情是在一天當(dāng)中變換姿勢，在不同的狀態(tài)下工作。這種方式目前國內(nèi)嘗試的并不多，但是如果辦公真的能動起來，那一定很有趣，并且對身體健康也有很大幫助。

控制自己的節(jié)奏

埋頭工作不休息，誰都不可能做得好工作。不論是在洗手間里刷手機，或是在辦公桌前看電腦，每個人都會通過刷微博或看新聞讓大腦休息一下。番茄工作法甚至鼓勵這樣的行為，即高效工作25分鐘后，花5分鐘時間來休息。這種方法讓人們工作更高效同時暫時無視干擾，然后獎勵自己一段悠閑的時間。如果你手頭沒有一個計時器，現(xiàn)在有許多應(yīng)用程序能夠讓你很好分割時間。

挑選一臺好用的顯示器

如果你的顯示器是直接擺放在桌面上的，現(xiàn)在是時候讓它升高一點了。研究表明，顯示器的頂部應(yīng)該和你的眼睛在同一水平面上。這樣做能夠讓你看屏幕時候保證眼睛向下看10度左右。如果過高或過低，電腦使用者就會通過調(diào)整頭部的位置來適應(yīng)顯示器的高度。如果你的顯示器太低，你的頭會不自覺低下，導(dǎo)致頸部和背部的疼痛。而顯示器放得過高則會引起干眼癥。飛利浦精智系列272B7QPJEB顯示器搭載飛利浦人體工學(xué)底座，支持屏幕俯仰，垂直與水平旋轉(zhuǎn)，還有可調(diào)節(jié)的升降功能，可以方便找到舒適的角度。讓你找到與屏幕合適的距離，把持正確的坐姿。

除此之外，顯示器對眼睛的傷害也要得到足夠的重視。飛利浦精智系列272B7QPJEB顯示器搭載LowBlue技術(shù)，從背光源頭通過硬件技術(shù)抗藍光。飛利浦通過特殊調(diào)制的熒光粉，將高能光線波長推移至460nm（WLED背光屏幕產(chǎn)生波長400~700nm之間的藍光，波長接近紫外線，可輕易直達視網(wǎng)膜），從而降低高能光線頻率，緩和對雙眼的沖擊。還有飛利浦Flicker Free不閃屏技術(shù)，利用DC調(diào)光，解決不易察覺的屏閃現(xiàn)象，給你更舒適的使用體驗。

而且這臺顯示器也做好自己的本質(zhì)工作，27英寸的主流屏幕尺寸，兼顧桌面空間與字體大小，工作區(qū)域空間大小更加合理。其擁有2560×1440四倍高清QHD分辨率，細膩的畫質(zhì)保證了辦公信息的精準(zhǔn)呈現(xiàn)。重點是它采用AH-IPS技術(shù)，提供178°可視角度，確保清晰度以及色彩的鮮艷度。顯示器高達99％sRGB的色域值，也確保了畫面的生動自然，為您帶來更舒適的視覺體驗。

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