相信大家對蜂蜜并不陌生。這是一種營養(yǎng)價值很高的天然滋補品，也是很多女性喜歡的保健品。其實蜂蜜和一些食物搭配起來味道會更好，效果也會更好。我們一起來看看。

那么蜂蜜和哪些食物更健康呢？

蜂蜜和枸杞

蜂蜜和枸杞一起喝，可以發(fā)揮預(yù)防流感的作用，在季節(jié)交替季節(jié)容易發(fā)生流感疾病，此時可以用蜂蜜喝枸杞泡水可以改善人體免疫功能，可以預(yù)防流感，當(dāng)人體生氣也可以用蜂蜜泡枸杞喝，有火解毒的作用，但也特別適合經(jīng)常玩手機，導(dǎo)致視力下降，枸杞有很好的肝臟效果。

生姜配蜂蜜

蜂蜜和姜一起喝，可以起到滋養(yǎng)肝臟和保護(hù)肝臟的作用，因為肝臟對我們的身體非常重要，通常要做好滋養(yǎng)肝臟和保護(hù)肝臟的措施。用生姜浸泡在水中喝蜂蜜比吃肝臟保健產(chǎn)品更有效。如有喉嚨痛，也可以用生姜浸泡蜂蜜水喝，可以發(fā)揮清熱解毒的作用，快速消除炎癥。

檸檬蜂蜜

蜂蜜和檸檬有很多功效，可以提高記憶力，因為隨著年齡的增長，我們的記憶力會下降。這時候可以用檸檬和蜂蜜水喝，可以增強腦力功能，美白美容。蜂蜜檸檬水可以改善眼睛周圍的皮膚，尤其是眼睛下面有黑眼圈的女性朋友。

雪梨蜂蜜

蜂蜜和雪梨可以治療咳嗽。雖然咳嗽是一種小病，但長期咳嗽會引起哮喘。是時候用蜂蜜和雪梨喝了。對咳嗽和哮喘有很好的輔助治療效果，蜂蜜和雪梨可以快速醒來。

金銀花蜂蜜

蜂蜜和金銀花可以緩解牙齦上火的癥狀，因為牙齦上火會導(dǎo)致牙齦腫脹、疼痛和牙痛。此時，你可以用金銀花浸泡在蜂蜜水中，連續(xù)喝兩三次，癥狀就會完全消失。金銀花蜂蜜可以緩解口渴和口臭的癥狀。

蜂蜜配牛奶

喝蜂蜜和牛奶可以促進(jìn)睡眠，緩解失眠和多夢的癥狀，幫助體內(nèi)毒素排出，改善貧血癥狀，補充血液和氣，補充身體所需的營養(yǎng)。

溫馨提示

在生活中，可以用蜂蜜搭配更多的食物，有很好的保健效果，可以用蜂蜜搭配大蒜來降低血脂，可以利尿腫脹，可以用蜂蜜搭配葡萄柚，發(fā)揮解毒和美容的效果。所以你可以巧妙地用蜂蜜來保持健康。

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