2、8.04%的初一學生明確表示：他們交往朋友“很困難”。
3、占1/3青少年學生在遇到困難時“靠自己的努力解決”或“不到萬一不求人”。
4、約1/2的女生在遇到困難時會求助于朋友，但只有1/4強的男生在遇到困難時會“求助于朋友”。
針對上述測試結(jié)果，我認為要從以下方面加強學生的人際交往鍛煉：
l、積極的自我暗示。
第三寶——“聆聽”
1、做一個小實驗，讓學生推舉一位班上演講能力強的同學做關于人際交往的即興演講。教師先讓這演講者到室外去準備，然后要求全體學生都要裝出一副漫不經(jīng)心的模樣，或看窗外，或看天花板，或與同桌聊天。教師、學生觀察演講者的情緒變化，突出聆聽技巧的重要性。
3、叫外圈的同學向左跨一步，再次進行活動……重復活動，直到向左走了半圈。
4、游戲的最后，讓同學們一起做同一動作，一起伸“石頭”，然后一起伸“剪刀”，最后一起伸“布”，體驗不同的感受。
5、請同學談活動感受：1）總伸石頭的同學想想：為什么我們難以交到更多的朋友？2）當我們主動都伸出“剪刀”和“布”時，我們感受怎樣？我們交了多少朋友？
6、教師舉例、小結(jié)：心理學家曾做過這樣一個實驗：讓兩組人員分別給一位女士打電話。告訴第一組的人說，對方是一個冷酷、呆板、枯燥、乏味的女人；告訴第二組的人說，對方是一個熱情、活潑、開朗、有趣的人。結(jié)果發(fā)現(xiàn)：第二組的人與那位女士的交談非常投機，通話時間也比較長；而第一組的參加者卻很難與那位女士順利地交談下去，頗有點“話不投機半句多”的味道。這究竟是為什么呢？原來是第二組的參加者把那位女士想象成一個“天使”，并以同樣的態(tài)度與之交往，而前一組則完全相反，所以得出了截然對立的結(jié)論。這就告訴我們：你怎樣看待別人，別人也怎樣看待你。我們總是在抱怨自己得到的太少，可是我們又付出了多少呢？大家回頭看一看，有多少人就因為你的舍不得付出而與你擦肩而過，也許等到你愿意付出時，已經(jīng)沒有機會了！人際關系就是這樣一種互動關系：你敬人一尺，人敬你一丈。“要想別人怎么對待你，你就要怎樣對待別人”是我們在人際交往中的“黃金法則”。
二、心理游戲：“友誼圈”
通過活動認識到人際交往中的“黃金法則”——要想別人怎樣對待自己，就要先怎樣對待別人。讓學生認識到個人的品質(zhì)特征對建立良好的人際關系的重要性。
1、讓一半的同學先圍成一個圓圈，另一半的同學分別站在圍成圓圈的同學的身后，形成一個稍大的圓圈。
2、播放音樂。叫里圈的同學轉(zhuǎn)過身來與外圈的同學相對而站。介紹活動規(guī)則：“當我說‘剪刀石頭布’時大家來做：如果你與對方都伸“石頭”，表明你們互為陌生，不愿認識；如果你們伸“剪刀”，表明你們愿意相識，互相擊一個掌；如果你們伸出“布”，表明愿意與對方交朋友，伸出你的雙手熱情地與對方擊掌。如果你與對面的同學伸的手指不一樣，就不需要做動作。”
如在心里默默地對自己說:“我是一個受歡迎的人”、“我能行”，在頭腦中把自己想像成一個良好的交際者。這樣的心態(tài)會使人以開放的方式走向人群，輕松坦然。
2、尊重他人。
尊重他人，能為建立良好的人際關系打下堅實的基礎。
3、喜歡對方、贊美他人。
學會真心地喜歡他人，然后才能被他人所喜歡，學會贊美他人，從而建立良好的人際交往。
教學難點：引導學生了解人際交往的原則。
教學形式：團體心理輔導
教學時間：40分鐘
教學年級：初一學生
一、導入：
教師：老師先問大家一個很簡單的問題，請問人類的“人”字怎么寫？這個“人”字雖然簡單，但它都有著深刻的含義。如果把它解釋為我們與朋友之間的關系，那么，這一撇就是我們自己，這一捺就是我們的朋友。如果沒有這一捺，這個“人”就不完整了。如果沒有這一捺的支撐，沒有朋友的支持、幫助，這個“人”就很難站得穩(wěn)?？梢娕笥言谌说囊簧械闹匾浴３鍪拘５恼{(diào)查結(jié)果（1.80%左右的青少年在人際交往測試中人際交往“一般”。而人際交往良好的初一學生僅占4.46%。2、8.04%的初一學生明確表示：他們交往朋友“很困難”。）這是為什么呢？我們一起來找找原因。
走Байду номын сангаас你我他初中生人際交往訓練
主題：走近你我他——人際交往心理健康課
教育對象：七年級學生
心理分析：隨著年齡增長，青少年與父母相處的時間逐漸減少，而與朋友相處的時間卻愈來愈多。人際交往適應是否良好，影響了青少年未來人格的發(fā)展。因此，人際關系與溝通對青少年而言，相對變得非常重要。良好的人際關系會令他們心情舒暢，獲得安全感和自信心，從而促進身心健康發(fā)展。如果人際交往不良，可能導致各種心理及行為問題。
2、讓學生用真誠的微笑向周圍的同學打招呼。
第二寶——“贊美”
1、一分鐘之內(nèi)，讓學生寫出坐在前面（或后面）的那位同學的優(yōu)點或值得贊美的地方。然后把卡片贈送給贊美的那位同學。
2、學生談談得到贊美的感受。
3、教師小結(jié)：渴望被人賞識是人最基本的天性。不要以為贊美別人是一種付出，不會贊美別人的人，往往也失去了激勵自我的機會。讓我們從現(xiàn)在開始，不要吝惜自己的贊美之語，真誠地贊美別人，讓贊美具體化。把贊美別人當成一種積極的生活態(tài)度去享受吧！
三、認識人際交往中的“三寶”：微笑、贊美、聆聽
通過活動教會學生人際溝通中最重要、最有效的技巧，增強交際能力。
教師導入：關于人際交往的技巧有很多，是我們?nèi)穗H交往中的法寶，由于時間原因我們不能一一道來，這里就送給大家“兩寶”。
第一寶——“微笑”
1、觀看兩組陌生人的圖片，一組為表情冷漠的，一組為面帶微笑，問學生更愿意與誰交朋友。直觀感受，引入“微笑”。
上本節(jié)課之前，我對本校初一學生267人（男生141人，女生126人）進行了測驗，共發(fā)放問卷267份，收回有效問卷253份，占94.7%。本次調(diào)查采用的是人際交往和諧度自我測量問卷和自編的調(diào)查問卷。通過分析本次調(diào)查的結(jié)果，我得出以下四點結(jié)論。
1、80%左右的青少年在人際交往測試中人際交往“一般”。而人際交往良好的初一學生僅占4.46%。
教育目的：1、引導學生認識人際交往的重要意義，營造積極的人際氛圍。
2、了解人際交往的一些原則。習得有效的人際溝通技巧，增強交際能力。
3、了解自身的不足，增強自我調(diào)整心態(tài)。
4、認識到優(yōu)化個性特征也是增進人際吸引的重要因素。
教學重點：1、引導學生了解人際交往的原則。
2、教會學生有效的人際溝通技巧，增強交際能力。

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