共赴健康之約！在浦東新區(qū)，秋季市民健身夜校正式開(kāi)啟報(bào)名，旨在為廣大健身愛(ài)好者提供豐富多樣的課程，助力實(shí)現(xiàn)健康生活目標(biāo)。近年來(lái)，浦東新區(qū)積極推動(dòng)“15分鐘社區(qū)體育生活圈”的建設(shè)，通過(guò)不斷完善公共體育設(shè)施和全民健身服務(wù)體系，讓更多市民享受到便捷的健身體驗(yàn)。

此次健身夜校由上海體育大學(xué)科技園主辦，設(shè)立在源深體育中心、三林體育中心和周浦體育中心三大教學(xué)點(diǎn)，課程涵蓋八段錦、尊巴、哈他瑜伽、有氧操、流瑜伽、馬王堆導(dǎo)引術(shù)、拉伸運(yùn)動(dòng)、搏擊燃脂、墊上普拉提和時(shí)尚街舞等多種形式，滿(mǎn)足不同健身需求。每期課程共10節(jié)，每節(jié)1小時(shí)，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)為500元/人。值得注意的是，報(bào)名后如因班級(jí)人數(shù)不足或其他原因未能開(kāi)班，均可全額退費(fèi)，開(kāi)班后因個(gè)人原因缺課則不予退款，請(qǐng)市民合理安排時(shí)間。

本次夜校專(zhuān)為18至55歲生活、學(xué)習(xí)在浦東新區(qū)的健身愛(ài)好者設(shè)計(jì)，參與者需身體健康，無(wú)慢性疾病史。報(bào)名方式簡(jiǎn)單，通過(guò)掃描二維碼進(jìn)入小程序完成注冊(cè)即可。為了保障運(yùn)動(dòng)安全，培訓(xùn)費(fèi)用中已包含個(gè)人運(yùn)動(dòng)意外險(xiǎn)服務(wù)。

課程將由經(jīng)過(guò)認(rèn)證的專(zhuān)業(yè)教練團(tuán)隊(duì)授課，參與者還將加入專(zhuān)屬線上社群，實(shí)時(shí)獲取課程通知、答疑解惑，并在結(jié)課后分享課程視頻集錦，便于結(jié)識(shí)健身伙伴。為了確保個(gè)人衛(wèi)生，瑜伽和墊上普拉提課程需自備瑜伽墊。

參與者需穿著透氣舒適的運(yùn)動(dòng)服裝和運(yùn)動(dòng)鞋，遵循現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)員的安排，以避免過(guò)度疲勞和運(yùn)動(dòng)損傷。水杯、毛巾等個(gè)人物品也需自備。名額有限，先到先得，快來(lái)加入我們，共同開(kāi)啟健康之旅！返回搜狐，查看更多