預(yù)防出生缺陷的第一道防線：備孕

備孕是優(yōu)孕的關(guān)鍵，卻往往最容易被忽略。

在平時(shí)的回復(fù)咨詢中遇到不少孩子的問題，其實(shí)與媽媽的備孕有很大關(guān)系，比如遇到一些咨詢問題有：孩子出生6個(gè)月后查出患有苯丙酮尿酸癥，這樣的孩子終身不能吃高蛋白飲食，孩子的智力低下；2歲患癌癥經(jīng)咨詢是媽媽孕期前就有身體體質(zhì)差，孕期幾乎不能吃東西，14歲患癌癥，這些問題的發(fā)生都與沒有備孕知識(shí)有關(guān)。記得我們那個(gè)年代，根本就不宣傳備孕知識(shí)，抽筋都不知道是因?yàn)槿扁}，以至于孩子牙質(zhì)差，從小?；几忻?，一感冒發(fā)燒就注射抗菌素。

那個(gè)年代醫(yī)生也沒有營(yíng)養(yǎng)概念，記得看了一個(gè)案例，醫(yī)生對(duì)孕婦說鈣不能多補(bǔ)，多補(bǔ)了孩子骨頭硬要生不出來的，這個(gè)流傳應(yīng)該是比較盛行的，其實(shí)恰恰相反是鈣不足，骨與骨的柔韌度差造成的。

數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)是出生缺陷高發(fā)國(guó)家之一，每年有80萬~120萬名出生缺陷兒，平均每30秒就有一名缺陷兒出生。缺陷兒的出生無疑將給家庭帶來巨大的痛苦，假如有足夠的意識(shí)，在日常生活尤其是孕期時(shí)注意采取相關(guān)措施，出生缺陷是可以預(yù)防的，悲劇也就能免于發(fā)生。

大家知道我們買東西實(shí)行三包，不滿意可以退貨，可是生出來的孩子是無法退回去的，您說對(duì)嗎？

備孕就是給你孩子一個(gè)王子的宮殿，還是一個(gè)平民窟，在坐的每一位，你的選擇呢？

我相信你一定會(huì)選擇，給你未出生的孩子一個(gè)王子的宮殿。

造成出生缺陷的因素有遺傳因素，有環(huán)境因素，這里，我們重點(diǎn)講營(yíng)養(yǎng)因素：

1、維生素類：

葉酸與維生素B12：神經(jīng)管畸形（無腦兒、脊柱裂、腦膨出）、先天性心臟病的發(fā)生與其缺乏有關(guān)。

維生素A：缺乏或過多均可導(dǎo)致出生缺陷?？梢馃o眼、小頭、輸尿管畸形、腎積水、智力低下等。

維生素D：缺乏主要影響胎兒骨骼和牙齒發(fā)育，可致先天性佝僂病、低鈣血癥等。

維生素E：缺乏可致無腦、脊柱側(cè)突、臍疝、足趾畸形、唇裂等先天畸形，并導(dǎo)致低出生體重發(fā)生率增高。影響晶狀體發(fā)育，導(dǎo)致先天性白內(nèi)障。

維生素C：缺乏可導(dǎo)致膠原合成降低，導(dǎo)致低體重和早產(chǎn)發(fā)生率增高。

維生素B1：缺乏可引起新生兒先天性腳氣病。

維生素B2：缺乏可導(dǎo)致未成熟兒及死產(chǎn)發(fā)生率增高。

2、礦物質(zhì)與微量元素類

孕婦嚴(yán)重鈣磷缺乏影響胎兒骨骼牙齒發(fā)育和鈣化，導(dǎo)致先天性佝僂癥。

錳缺乏可引起包括骨骼異常、共濟(jì)失調(diào)及腦功能異常在內(nèi)的先天性缺陷。

鋅缺乏影響男性前列腺健康，與精子質(zhì)量下降有關(guān)。影響味覺與食欲，加重早孕反應(yīng)。影響胚胎發(fā)育，可致唇腭裂、無腦、露腦、腦積水、脊柱裂、四肢畸形、小眼或無眼、肺葉缺損等。影響胎兒腦發(fā)育，影響嬰兒模仿能力。

缺鋅孕婦所生男孩包皮過長(zhǎng)或包莖比率增高。參與肌紅蛋白代謝，缺乏可致宮縮乏力。胚胎期母體缺鋅，會(huì)致胎兒視神經(jīng)變性，造成先天性視力不良。影響免疫功能，缺乏時(shí)病毒復(fù)制加速。

碘缺乏可引起早產(chǎn)、死產(chǎn)、先天畸形，所致腦損傷為不可逆性，典型特征：眼距寬、鼻翼寬、口唇厚、聾啞、矮小、呆傻。

孕婦血硒含量隨妊娠降低，分娩時(shí)降至最低。有流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎病史孕婦血硒含量明顯低于無此病史者。硒缺乏可加重孕期水腫，孕婦攝入富硒食品，嬰兒患呼吸困難和濕疹的幾率降低。

孕婦貧血是嬰兒貧血的直接原因！隱性鐵缺乏也會(huì)加劇血鉛對(duì)人體的危害。

優(yōu)質(zhì)脂肪類DHA缺乏胎兒腦發(fā)育過程有可能被延緩或受阻，智力發(fā)育將停留在較低水平。同時(shí)還可造成視網(wǎng)膜發(fā)育不良。

羊水磷脂濃度直接影響胎兒腦細(xì)胞及組織器官正常發(fā)育，直接影響胎兒存活，早產(chǎn)兒發(fā)生呼吸窘迫綜合癥與其肺泡表面活性物質(zhì)（二軟脂酰卵磷脂）缺乏有關(guān)。

孕期熱量攝入與出生體重密切相關(guān)，攝入不足可導(dǎo)致低出生體重兒發(fā)生增加。蛋白質(zhì)缺乏和能量營(yíng)養(yǎng)不良可影響胎兒腦發(fā)育，并使腦成分發(fā)生改變，如腦細(xì)胞增殖數(shù)目不足，腦重量、膽固醇、腦磷脂等低于正常。

從上圖可以看到，在許多準(zhǔn)媽媽還未知道自己已經(jīng)懷孕時(shí)，大腦神經(jīng)管開始發(fā)育了。

所以說備孕不僅僅只是滿足我不生出一個(gè)沒有出生缺陷的孩子就可以了，而是希望孩子更健康、更聰明，給孩子一個(gè)滿分。

可見碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、水、纖維，一共有7大類40多種營(yíng)養(yǎng)素，這些營(yíng)養(yǎng)素缺一不可，孕前3個(gè)月作好營(yíng)養(yǎng)調(diào)理很有必要。

孕前3個(gè)月調(diào)理：

妻子——

孕多維：2粒/天；

磷脂：3粒/天；（注：輸卵管堵塞者：6粒/天）

鈣+D：1片/天；

鐵質(zhì)葉酸片：2片/天；

蛋白粉：3勺/天；

丈夫——

男多維：1片/天；

卵磷脂： 3粒/天；（保證精子質(zhì)量）

鋅片：1片/天。（注：精子成活率低者，2片/天）

蛋白粉（含鈣）：3勺/天

懷孕期間：

第1~3個(gè)月——

胎兒長(zhǎng)腎階段（腎乃萬物之本，注定孩子長(zhǎng)得高還是矮）

孕多維：2粒/天；

卵磷脂：3粒/天（起到調(diào)理子宮內(nèi)膜供血、保胎作用）；

海藻油(DHA)：1粒/天；

鈣+D：1片/天；

鐵+葉酸片：3片/天；

蛋白粉：3勺/天。

第7個(gè)月——

胎兒長(zhǎng)心階段（心主神，遺傳十七代優(yōu)良基因階段——慧根、神智）

初乳：1粒/天；

其余同上。

第8個(gè)月——胎教階段

鋅：2粒/天（天然助產(chǎn)素，分娩的時(shí)候會(huì)減輕疼痛）；

其余同上。

備注：可以教胎兒喊爸爸、媽媽。適當(dāng)聽輕音樂、進(jìn)行愛心教育等。

第9個(gè)月——胎兒長(zhǎng)肺階段（肺主悲）

其余照舊。

懷孕中后期，容易發(fā)生缺鐵性貧血和缺鈣，受孕后再去補(bǔ)充為時(shí)已晚，特別是原本營(yíng)養(yǎng)較差的女性。因此，在孕前應(yīng)多食用魚類、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、豬肉、雞蛋、豆類及綠黃色蔬菜等食物，注意補(bǔ)充鈣、鐵、鋅片，在體內(nèi)儲(chǔ)存豐富的鐵和鈣，以免懷孕后發(fā)生鐵和鈣的缺乏。

第10個(gè)月——女性恢復(fù)體形期（坐月子期間）

孕多維：3粒/天；

卵磷脂：6粒/天；

鈣+D：1片/天；

鐵：3粒/天。

蛋白粉：3勺/天；

備注：不能吃大魚大肉；

哺乳期：營(yíng)養(yǎng)素照舊。

葆嬰U(xiǎn)SANA公司的母嬰系列產(chǎn)品因?yàn)樗母哔|(zhì)量品質(zhì)和社會(huì)責(zé)任，而有幸成為國(guó)家四部委“心系生命種子”工程項(xiàng)目的戰(zhàn)略合作伙伴，葆嬰U(xiǎn)SANA公司的母嬰系列產(chǎn)品是備孕的第一道防線。

尊重科學(xué)，用知識(shí)指導(dǎo)我們的生活?。?/strong>