核心提示：＜br?。尽　　　∈炒卓梢苑譃獒勗齑着c配置醋，釀造醋就是以糧食、糖或酒為原料，通過微生物發(fā)酵而釀成，其營養(yǎng)成分有氨基酸、糖、有機酸、維生素、無機鹽及醇類等，對人體的新陳代謝有很大的益處。配置醋就是化學(xué)合成的冰醋酸加水稀釋而成，對人體有害。食醋中的氨基酸可以促進脂肪的新陳代謝，使機體積存的脂肪轉(zhuǎn)化為體能消耗掉，從而能夠起到減肥的作用。下面小編介紹一下食醋減肥法，五個方法讓你瘦下來。

　　食醋可以減肥這是很多人都知道的，具體怎么做你知道嗎？下面小編就介紹一下食醋減肥法，五個方法讓您瘦下來。

　　1.花生醋方

　　將花生米300克，洗干凈，晾干，放到瓶子里，倒入香醋500克密封，浸泡7-10天后就可以食用，每天早餐前吃10-15粒，連續(xù)吃三個月，減肥效果不錯哦！

　　2.黃豆醋方

　　將黃豆250克洗趕緊放到鍋里用文火炒到熟香，冷卻后放到瓶子里，倒入香醋500克密封好，放置10天，就可以吃了，每日兩次，配合飲食食用，連續(xù)服用3個月就可以見到效果。

　　3.冰糖醋方

　　將冰糖150克，放進瓶子里，倒入香醋250克，等到冰糖融化就可以食用，每天三次，每次飯后服用10毫升，能夠減肥瘦身，消食降壓。

　　4.蛋醋減肥法

　　將雞蛋一個洗凈，整個放入大口瓶中，倒入香醋密封，浸泡30-35日，待蛋殼完全消失，只留一張薄皮時，用干凈筷子捅破，拌勻混和，即可食用。每天吃一次，每次講醋蛋液與涼開水混合飲用。能夠減肥瘦身，祛斑美容。

　　5.紅薯醋方

　　將紅薯500克洗干凈，切成滾刀塊，放入鍋內(nèi)，加入適量的清水煮至八分熟，然后倒入香醋，一直煮至熟軟，就可以食用了。每天吃一劑，分成三次食用。能瘦身通便，利尿消腫，減少皮下脂肪堆積。

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

吃醋來減肥？五種醋溜食譜讓你瘦個酸爽
食醋5方法讓你成功瘦下來
蘋果醋減肥法 有效控制食欲一個月瘦五斤
蜂蜜減肥法 五個讓你暴瘦的減脂良方
哪些減肥陷阱讓您瘦不下來 讓您瘦不下來的減肥陷阱
食醋五配方讓你瘦個不停(2)
絕對能讓你暴瘦的五種全新白醋減肥法
蜂蜜白醋減肥法 讓你瘦得停不下來
純蛋白質(zhì)減肥法 五個蛋白質(zhì)食譜讓您快速瘦身
蘋果醋減肥法讓你瘦瘦瘦

網(wǎng)址: 食醋減肥法 五個方法讓您瘦下來 http://www.gysdgmq.cn/newsview1797131.html