萬(wàn)萬(wàn)沒想到，一個(gè)中年油膩男的減肥行為也能成為新聞熱點(diǎn)，以前我總以為只有女明星或漂亮網(wǎng)紅妹妹減肥大家才會(huì)關(guān)注。
是的，說(shuō)的就是高曉松，雖然他是個(gè)才子，但同時(shí)也是一個(gè)胖子，我印象最深刻的就是他搖著
扇子搖頭晃腦講著他的脫口秀的時(shí)候，頗有一番風(fēng)流書生風(fēng)范。
最近他在自媒體賬號(hào)上自曝“26天減重26斤”竟然成了熱聞，我第一時(shí)間聽到這個(gè)新聞的反應(yīng)是：咦？好像不健康耶。
請(qǐng)?jiān)徫业穆殬I(yè)病，通常我并不關(guān)注誰(shuí)胖了，而只是關(guān)注：怎么胖的？胖了多少？怎么減的？
細(xì)心的網(wǎng)友根據(jù)他自曝瘦后的體重，進(jìn)行了簡(jiǎn)單推算，認(rèn)為他減前大概有88公斤。其實(shí)，我用不著，直接目測(cè)一下，他之前的體重絕對(duì)不會(huì)超過100公斤。
按照北美肥胖聯(lián)合會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，一般每周減去自身原有體重的2%比較健康，所以，基數(shù)越大的人一開始減重越明顯，但即使是100公斤的大胖子，其健康的減重速度也應(yīng)該是每周2公斤，即1個(gè)月16斤左右。
另外，以目前減肥速度最快的生酮飲食為例，按照中國(guó)人普遍的體重來(lái)說(shuō)，1個(gè)月可以減8~12斤左右，對(duì)應(yīng)的減重前體重大概是100~150斤。
高曉松不到4周的時(shí)間減了26斤，顯然已經(jīng)超出了我所認(rèn)為的健康減肥速度，那會(huì)怎么樣呢？
是的，網(wǎng)友們都很聰明，過快的減肥要么帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)，要么留下反彈隱患，總之不可取。從他自曝的照片遠(yuǎn)看似乎能隱約看到面部松弛的跡象，這也是減肥過快帶來(lái)的后遺癥之一，不然，為何他不發(fā)個(gè)近照給粉絲們呢？這樣豈不是更震撼？
當(dāng)然，這一切都是猜測(cè)，明叔也從另一個(gè)方面猜測(cè)一下：也許這26斤也是有可能的呢？
首先，假設(shè)以他90公斤的減重前體重計(jì)算吧，而且按照減肥速度最快的生酮飲食來(lái)推算，他4周可以減90X2%X2X4=14.4斤。
其次，以生酮飲食為例，減肥前后可能會(huì)有糖原的消耗及儲(chǔ)存，也就是說(shuō)，高曉松只計(jì)算了26天，可能他把恢復(fù)生酮飲食糖原重新儲(chǔ)存的時(shí)間排除在外了，那么，按照他這個(gè)體型來(lái)說(shuō)，有個(gè)4~5斤的糖原是很正常的，也就是說(shuō)，可以算到20斤了。
還差6斤怎么辦？
我們可以假想一下，高曉松減重前秤量體重是在餐后，而減重后秤量則是空腹時(shí)，這一前一后又多了至少1~2斤食物的重量，如果其秤量體重是在如廁前，而減重后秤量剛好是腸道宿便排空后，那么有個(gè)3~4斤的大便重量也是極有可能的，也可能是在劇烈運(yùn)動(dòng)之后或桑拿出汗之后的測(cè)量，脫水幾斤也是沒問題的。
好了，至此，按照科學(xué)的假想和推測(cè)，高曉松還是有可能“26天減26斤”的。當(dāng)然，如果用不科學(xué)的方式，辟個(gè)幾天谷、斷個(gè)幾天食，別說(shuō)26斤，46斤、66斤都可以完成。
不過，大家也看到了，為什么高曉松要用“26天減26斤”這種按常規(guī)科學(xué)明顯不合理的方式來(lái)自曝呢？也許并非他不愛惜自己的健康，只是為了博取眾人的眼球，因?yàn)槿藗兌加蝎C奇心理，通常只在意新奇、古怪、不合常理的事情。所以，他故意用2個(gè)26來(lái)進(jìn)行文字上的對(duì)比和視覺上的強(qiáng)調(diào)，說(shuō)白了，就是炒作。相反，他如果說(shuō)30天減了10斤，你看會(huì)不會(huì)有人理他。
可能最近疫情的原因，就像陳奕迅說(shuō)沒收入了一樣，許多名人們沒了演出口袋也不鼓了，而讓它鼓起來(lái)的方式就是迅速恢復(fù)自己的熱度和粉絲關(guān)注度，也有可能過段時(shí)間他就會(huì)曝出代言什么減肥產(chǎn)品或器械之類，于是，這個(gè)不合理的減肥數(shù)字和新聞就應(yīng)運(yùn)而生了。
當(dāng)然，一切都只是明叔的假想，千萬(wàn)不要告明叔污蔑，明叔的知名度顯然也達(dá)不到廣泛傳播的程度，但是，明叔認(rèn)為這種新聞傳播的后果就是：健康素養(yǎng)不高的粉絲們會(huì)不明就里地去挖：高曉松怎么減肥的？用的什么方法？我也要用！我也要減得和他一樣快！
想減肥的人都只圖“快”，這是一件很要命的事兒，在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，八卦、秘聞、偏方們的傳播速度遠(yuǎn)比正常、健康的科普來(lái)得要快，明叔在這里這是希望：有社會(huì)責(zé)任心、公德心的明星們，在讓自己爆紅的同時(shí)，也減少一些不科學(xué)生活方式的傳播，以免誘導(dǎo)粉絲效仿，傷害了粉絲的身體健康，最終也會(huì)傷害她們對(duì)你們的信任，不是嗎？
不求爆紅，但求一點(diǎn)一滴傳播健康理念，真正幫到大家，我是【明叔瘦身資訊】，關(guān)注我，你會(huì)有更多不一樣的收獲。
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