蔬菜泥就是把蔬菜制作成泥狀，供牙齒和腸胃都沒有發(fā)育完全的寶寶食用，既可以提供豐富的營養(yǎng)，也方便寶寶消化和吸收，媽媽們自己做起來也是很方便的。那嬰兒輔食菜泥怎么做呢，我們一起來學(xué)一學(xué)。

        青菜泥

        1.將青菜洗凈，鍋內(nèi)倒入適量的水，漠過青菜為易寶寶輔食之青菜泥的做法。

        2.等青菜被燙之后關(guān)火。

        3.放入小碗，待稍冷卻，由于是水煮的，菜上面水份很多，麻麻們我可以把水捏掉點(diǎn)。

        4.放入料理機(jī)，全部攪拌成泥后倒出即可。

        蔬菜泥做法

        材料：蔬菜（比如胡蘿卜、土豆、豌豆、菠菜、白菜、芹菜）每次只給一種

        做法：將蔬菜洗凈，切碎后加適量鹽和水煮沸15分鐘，上層的清液即菜水，可直接給寶寶喂食，下面的蔬菜以刀背或剁碾，再用牙簽挑出粗纖維，即成了菜泥。必須將菜煮爛。

        功效：營養(yǎng)豐富，有助于身體的生長、造血、通便，并保護(hù)皮膚粘膜。

        芥藍(lán)菜泥

        芥藍(lán)中含有有機(jī)堿，它能刺激人的味覺神經(jīng)，增進(jìn)食欲，還可加快胃腸蠕動，有助消化。芥藍(lán)還含有大量膳食纖維，能防止便秘，降低膽固醇，軟化血管，預(yù)防心臟病等功效。

        準(zhǔn)備食材：芥藍(lán)菜40克

        做法：

        步驟1：將芥藍(lán)菜洗干凈。

        步驟2：將芥藍(lán)菜煮熟。

        步驟3：將煮熟的芥藍(lán)菜壓成泥狀即可。

        油菜泥

        油菜能夠潤滑胃部，通郁結(jié)之氣，利大小便。每100克的油菜含有105毫克的鈣，是蔬菜中含鈣高的，可以多食用。油菜還有促進(jìn)血液循環(huán)、散血消腫的作用。

        準(zhǔn)備食材：油菜40克

        做法：

        步驟1：將油菜洗干凈。

        步驟2：油菜放到鍋里。

        步驟3：將油菜煮熟。

        步驟4：用攪拌機(jī)攪成泥狀，再用湯匙喂食。

        步驟5：最后盛上一碗即可。

        雞汁西蘭花土豆泥

        原料：土豆2個、西蘭花20克、鹽3克、雞湯、黃油15克

        做法：

        1.土豆去皮洗凈切成片，放入蒸鍋中蒸熟取出，放至溫?zé)帷?/p>

        2.西蘭花掰成小朵洗凈，用開水煮熟撈出，放至溫?zé)帷?/p>

        3.把熟土豆片和煮熟的西蘭花放入攪拌杯中，倒入適量雞湯和融化的黃油，用攪拌棒攪打成順滑的泥狀，加入適量鹽調(diào)味即可。

        土豆泥

        材料：大土豆1個，冷凍玉米粒、青豆粒、胡蘿卜粒半碗，鹽，奶粉

        做法：

        1.土豆去皮切片；蔬菜粒洗凈

        2.把蔬菜粒扔到鍋里加少許鹽煮，水開之后把土豆片放到蒸隔里蒸，直到土豆蒸熟。

        3.把蔬菜粒撈出瀝干水分，把土豆碾成泥，然后把蔬菜粒、奶粉、少許鹽加入土豆泥中拌勻即可還是買現(xiàn)成的蔬菜丁方便。

        媽媽們都get了嗎，快試試做給寶寶吃吧，菜泥中溶解有大量的維生素C和其它水溶性維生素，并還富含了多種微量元素，對寶寶的成長發(fā)育可是極其的好的哦！

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