國家衛(wèi)生計生委公布的數(shù)據(jù)顯示，目前我國肺癌發(fā)病率以每年26.9%的速度增長，近幾十年來，每10到15年，肺癌患者人數(shù)就會增加一倍。我國第三次居民死亡原因調(diào)查結(jié)果也顯示，肺癌死亡率在過去30年間上升了465%，取代肝癌成為我國致死率最高的惡性腫瘤。
國際癌癥研究機構(gòu)數(shù)據(jù)顯示，全球2010年因肺癌死亡患者中，有22.3萬人與大氣污染直接相關(guān)。2013年，世界衛(wèi)生組織把“室外空氣污染”列為一類致癌物。
?
空氣污染對我國居民具體影響如何
2016國家環(huán)境與健康研討會作為第九屆中國環(huán)境與健康宣傳周活動的一部分，北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院研究員吳少偉在會上說，研究發(fā)現(xiàn)，空氣污染短期（幾天）內(nèi)會導(dǎo)致人的血壓升高、心率異常，發(fā)生急性心梗、中風(fēng)等心血管急性事件，還有因心血管疾病入院，甚至死亡等；長期處于空氣污染中，會導(dǎo)致心血管疾病發(fā)病，甚至死亡，動脈粥樣硬化、高血壓等。
空氣污染的問題一直存在。如果你喜歡室外運動——散步、跑步或者戶外騎行，你是否會擔(dān)心因為空氣污染的存在，戶外健身反而不益于健康？
有人說在空氣污染嚴(yán)重的情況下進行戶外鍛煉適得其反，對身體起反作用，還不如不進行戶外鍛煉。其實適當(dāng)?shù)膽敉膺\動可以鍛煉身體，促進新陳代謝，增強體質(zhì)。戶外運動過程中，身體里的每一個細(xì)胞都被喚醒，體內(nèi)的廢氣不斷與大自然的新鮮空氣交換出去，加快了體內(nèi)毒素的排出，促進新陳代謝。
在許多研究中，空氣污染與心臟病密切相關(guān)。《Lancet Neurology神經(jīng)學(xué)期刊》上的一項研究預(yù)估，全球中風(fēng)病癥總量的三分之一與空氣污染有關(guān)。
目前尚不清楚為何空氣污染與心臟病有關(guān)，不過今年發(fā)表在《Circulation循環(huán)》雜志上的一項研究提供了一些線索。研究表明，當(dāng)人生活的空氣中含有二氧化氮和細(xì)顆粒物（機動車經(jīng)常排放的一種空氣污染物），那么人的心臟的兩個心室(左心室和右心室)的增大可能會與之有關(guān)——這是心臟衰竭的先兆。
-在空氣污染的室外進行運動，是否值得-
在空氣污染嚴(yán)重的地方鍛煉，對健康是利是弊的研究有許多，總的來說這些研究的結(jié)果說明，好處還是大于風(fēng)險的。巴西研究人員最近發(fā)表在《Medicine & Science in Sports & Exercise》雜志上的一項研究表明，運動甚至可以防止空氣污染對身體造成影響——至少在實驗鼠身上是這樣的。
研究將一批實驗鼠暴露在空氣污染中（空氣中含有城市公交車排氣管里的柴油廢氣顆粒），并讓實驗鼠在跑步機上跑步；而將另一批實驗鼠暴露在煙霧中但沒有跑步。
研究人員發(fā)現(xiàn)，運動改善了暴露在空氣污染中的實驗鼠體內(nèi)引起的炎癥和氧化應(yīng)激反應(yīng)。當(dāng)然，老鼠不是人。正如研究人員所指出的，我們需要更多有關(guān)人類的研究來真正理解運動如何，以及是否可以防止空氣污染帶來的危害。
?
-戶外運動的地點很重要-
根據(jù)研究人員的說法，“處在交通環(huán)境差的空氣污染中，并不會改變健身的正面效果”。當(dāng)然，這一結(jié)果是在丹麥得出的結(jié)論，也許在污染程度更高得多的城市并非如此。
有很多建議別在戶外鍛煉的新聞，但每條新聞背后的環(huán)境都不同。一個國際研究小組的一項研究得出的結(jié)論是，只有在世界上污染最嚴(yán)重的城市，你才算暴露在高危險的環(huán)境污染水平中，以至于你在污染空氣中鍛煉得到的益處會被污染的空氣所抵消。
所以，一個污染特別嚴(yán)重的城市，對騎自行車的人來說可能有些危害，但對世界上大多數(shù)城市的大多數(shù)人來說，戶外鍛煉的好處仍然超過了空氣污染帶來的危害。劍橋大學(xué)研究人員的另一項研究發(fā)現(xiàn)，即使是在世界上空氣污染最嚴(yán)重的城市——德里，人們每周也需要騎5個多小時的自行車，才會被霧霾中產(chǎn)生的危害超過在德里騎車帶來的健康益處。
-和污染比起來，不運動才是最可怕的-
?此外，丹麥哥本哈根大學(xué)的一項新研究發(fā)現(xiàn)，對于過早死亡的風(fēng)險而言，運動的有利影響比空氣污染的消極影響對人們的健康更重要。換句話說，運動的好處超過空氣污染的害處。
盡管空氣污染對健康有不利影響，但在城市里，不應(yīng)將空氣污染視為運動的障礙。哥本哈根大學(xué)流行病學(xué)與篩查中心副教授佐拉娜·約萬諾維奇·安德森說：“即使對于生活在哥本哈根污染最嚴(yán)重區(qū)域的人們來說，跑一跑，走一走，或者騎車上班，都比呆著不動更有利健康”。返回搜狐，查看更多
