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大健康管理學院“生活方式醫(yī)學重塑你的健康”講座

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月27日 12:04

為了幫助同學們制定長期有效的健康計劃，指導學生們培養(yǎng)積極、健康的生活方式，大健康管理學院于5月19日下午2時在4A204開展了“生活方式醫(yī)學，重塑你的健康”知識講座。本次講座主講人是大健康管理學院特聘院長李成軍教授。

李成軍從“身、心、靈”三方面著手，圍繞生活方式中醫(yī)學的概念、發(fā)展史，健康生活方式的特點及干預辦法進行了摘要講解，通過健康風險評估、健康行為咨詢、生活方式醫(yī)學處方、認知行為治療、健康生活方式維護來達到慢性病管理、逆轉(zhuǎn)和康復的目的。再結(jié)合自我管理，建議同學們養(yǎng)成良好的日常生活習慣來提高生活質(zhì)量，增強體質(zhì)水平，實現(xiàn)美好生活。

生活方式醫(yī)學提出的建議可以減輕亞健康狀態(tài)，提升幸福指數(shù)，延長患者的生命，讓人們擁有更美好的健康生活，減少疾病的后遺癥。通過本次講座，李教授希望同學們能夠?qū)ι罘绞结t(yī)學有一個初步了解，加強同學們對生活方式醫(yī)學的重視，并養(yǎng)成生活方式醫(yī)學的良好習慣，塑造受益一生的良好生活方式。