更多“運(yùn)動(dòng)頻率是指每周鍛煉的次數(shù)。每周鍛煉幾次是最適宜的頻率。（)”相關(guān)的問(wèn)題

第1題

通常而言，最適宜的運(yùn)動(dòng)頻率是（）。

A.每周鍛煉1～2次

B.每周鍛煉2～3次

C.每周鍛煉3～4次

D.每周鍛煉4～5次

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第2題

一般來(lái)說(shuō)，每周鍛煉最適宜的頻率是()

A.1-2次

B.2-3次

C.4-5次

D.5-7次

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第3題

運(yùn)動(dòng)頻率指每日或每周運(yùn)動(dòng)的次數(shù)，每周（）次是最適宜的頻度。

A.≤1

B.1-2

C.3-4

D.≥5

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第4題

（）是指每周鍛煉的次數(shù)，是運(yùn)動(dòng)處方的基本內(nèi)容之一。A.運(yùn)動(dòng)時(shí)間B.運(yùn)動(dòng)頻率C.注意事項(xiàng)D.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

（）是指每周鍛煉的次數(shù)，是運(yùn)動(dòng)處方的基本內(nèi)容之一。

A.運(yùn)動(dòng)時(shí)間

B.運(yùn)動(dòng)頻率

C.注意事項(xiàng)

D.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

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第5題

我國(guó)對(duì)體育人口的界定是指每次鍛煉時(shí)間30分鐘、每次鍛煉強(qiáng)度中等以上及（)A.每周鍛煉頻率1次以上B.

我國(guó)對(duì)體育人口的界定是指每次鍛煉時(shí)間30分鐘、每次鍛煉強(qiáng)度中等以上及()

A.每周鍛煉頻率1次以上

B.每周鍛煉頻率2次以上

C.每周鍛煉頻率3次以上

D.每周鍛煉頻率4次以上

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第6題

有氧訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)處方制定程序內(nèi)容錯(cuò)誤的是A、確定訓(xùn)練頻率或每周鍛煉次數(shù)B、確定患者每周預(yù)計(jì)鍛煉的總

有氧訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)處方制定程序內(nèi)容錯(cuò)誤的是

A、確定訓(xùn)練頻率或每周鍛煉次數(shù)

B、確定患者每周預(yù)計(jì)鍛煉的總量或總熱卡

C、將每月鍛煉總量（熱卡）分解到每次鍛煉

D、將每次鍛煉總量的METs值分解到各種預(yù)定的運(yùn)動(dòng)量

E、根據(jù)靶強(qiáng)度確定患者準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)、訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)方式

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第7題

一般認(rèn)為肥胖癥患者的運(yùn)動(dòng)鍛煉的頻率每周至少幾次（）？

A.1

B.2

C.3

D.4

E.5

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第8題

運(yùn)動(dòng)頻率是指每周的運(yùn)動(dòng)次數(shù)，應(yīng)以每周3-4次為宜，隔天進(jìn)行。頻率過(guò)低，運(yùn)動(dòng)效果不能蓄積，頻率過(guò)高，運(yùn)動(dòng)疲勞易積累造成過(guò)度疲勞。

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第9題

最適宜的鍛煉頻度是每周進(jìn)行（)次。 A、1—2 B、2—3 C、3—4

最適宜的鍛煉頻度是每周進(jìn)行()次。

A、1—2

B、2—3

C、3—4

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第10題

最適宜的鍛煉頻度是每周不少于（）次。

A.3-4

B.1-2

C.0-1

D.5-6

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相關(guān)知識(shí)

最適宜的鍛煉頻度是每周進(jìn)行（）次。
最適宜的鍛煉頻度是每周進(jìn)行()次。
運(yùn)動(dòng)頻率，每周鍛煉幾次最有效？
最合適的鍛煉頻度是每周進(jìn)行幾次（）
每周鍛煉幾次最好
最適宜的運(yùn)動(dòng)頻率是每周進(jìn)行（）
如果以健身為目的地鍛煉，一般人的運(yùn)動(dòng)頻率應(yīng)以每周（）次以上為適宜。
跑步頻率多少？保持鍛煉有效果？一周幾次適宜？
健身頻率，最佳的運(yùn)動(dòng)頻度應(yīng)該是每周多少次
健康養(yǎng)生：每周鍛煉的最佳頻率是多少？

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