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體育鍛煉與健康飲食論文

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月01日 11:13

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體育鍛煉與營養(yǎng)同是維持和促進身體健康的重要因素,營養(yǎng)不足與發(fā)病率、出生率、死亡率以及身體發(fā)育和壽命長短密切相關,而且還影響運動能力。所以人們在參加體育鍛煉同時,對生活中的營養(yǎng)也就給予重視。(1

因而,養(yǎng)成堅持科學運動的生活方式,堅持合理的體育鍛煉,對于增強體質、提高健康水平具有極為重要的意義。 一、體育鍛煉可使人體健康發(fā)展 1、促使人體健康發(fā)展 骨骼的生長發(fā)育需要不斷地吸收營養(yǎng)物質,

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