首頁(yè) 資訊情緒好壞如何管理？重慶市江津區(qū)婦幼保健院把這堂“心理課”送進(jìn)校園

情緒好壞如何管理？重慶市江津區(qū)婦幼保健院把這堂“心理課”送進(jìn)校園

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年11月14日 08:00

為切實(shí)守護(hù)青少年心理健康，筑牢校園心理防護(hù)網(wǎng)，11月11日下午，江津區(qū)婦幼保健院心理健康中心聯(lián)合江津區(qū)心理健康中心走進(jìn)江津區(qū)四屏小學(xué)校，為全校170余名學(xué)生帶來了一場(chǎng)主題為“調(diào)整情緒，放飛心情”的心理健康專題講座。

江津區(qū)婦幼保健院心理治療師賴奕含針對(duì)小學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，以“情緒是什么”為切入點(diǎn)，用鮮活的生活案例、形象的情緒臉譜圖示，深入淺出地闡釋了喜、怒、哀、懼等常見情緒，引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)到“情緒沒有好壞之分，每一種感受都值得被接納”。

互動(dòng)環(huán)節(jié)，同學(xué)們?cè)诰脑O(shè)計(jì)的“情緒熱身活動(dòng)”“情緒調(diào)節(jié)幫幫隊(duì)”“四七八呼吸法”等趣味活動(dòng)中，踴躍舉手分享自己的情緒故事，積極參與小組討論，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈融洽。“原來生氣的時(shí)候可以深呼吸冷靜下來，還能跟好朋友傾訴！”四年級(jí)學(xué)生小李在課后分享道。

此次講座不僅幫助同學(xué)們普及了情緒管理知識(shí)，更打破了對(duì)心理問題的誤解與偏見，讓他們明白“關(guān)注心理狀態(tài)是愛自己的表現(xiàn)”，有效增強(qiáng)了自我關(guān)懷意識(shí)和同伴互助意識(shí)。

作為守護(hù)婦女兒童健康的專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，江津區(qū)婦幼保健院始終關(guān)注青少年心理健康發(fā)展。未來，醫(yī)院心理健康中心將繼續(xù)與周邊學(xué)校建立常態(tài)化合作關(guān)系，進(jìn)校開展團(tuán)體輔導(dǎo)、心理咨詢等活動(dòng)，構(gòu)建“醫(yī)院-學(xué)校-家庭”三位一體的心理支持體系，為青少年全面發(fā)展保駕護(hù)航，讓每一顆童心都能在陽(yáng)光下健康綻放。（資訊）

原標(biāo)題：潤(rùn)心護(hù)航成長(zhǎng) 情緒管理“童”行——江津婦幼進(jìn)校開展青少年心理健康講座

編輯：向嬌責(zé)編：牟小容審核：王廣江

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