4個(gè)中小學(xué)生里至少有1個(gè)“小胖墩” 湖濱街道青少年體重管理營(yíng)開(kāi)營(yíng)

杭州網(wǎng)  發(fā)布時(shí)間：2025-08-16 06:33   

當(dāng)前，青少年超重肥胖問(wèn)題日益突出，嚴(yán)重影響其身心發(fā)育。近日，“21天青少年體重管理營(yíng)”開(kāi)營(yíng)儀式在中山中路249號(hào)舉行。來(lái)自湖濱街道轄區(qū)的20余名青少年學(xué)員及家長(zhǎng)參與了此次活動(dòng)，共同開(kāi)啟為期21天的健康蛻變之旅。

4個(gè)中小學(xué)生里至少有1個(gè)“小胖墩”

從杭州市疾病預(yù)防控制中心發(fā)布的2024杭州市中小學(xué)生健康狀況綜合監(jiān)測(cè)結(jié)果來(lái)看，總體超重率和肥胖率分別為14.7%和12.2%，合計(jì)達(dá)26.9%。也就是說(shuō)，杭州4個(gè)中小學(xué)生中就起碼有1個(gè)“小胖墩”。過(guò)去三年來(lái)，這一數(shù)值始終在25%-27%附近“高位盤(pán)整”，沒(méi)有明確顯示出“向下突破”的信號(hào)，“減重”的任務(wù)還很艱巨。

本次活動(dòng)由上城區(qū)計(jì)生協(xié)指導(dǎo)，聯(lián)合湖濱街道人口家庭協(xié)會(huì)、追風(fēng)跑團(tuán)共同打造，組建營(yíng)養(yǎng)師、運(yùn)動(dòng)教練、心理咨詢(xún)師專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)，為學(xué)員提供“飲食+運(yùn)動(dòng)+心理”三位一體的個(gè)性化指導(dǎo)。

“孩子愛(ài)吃零食、不愛(ài)運(yùn)動(dòng)讓我們很焦慮?！奔议L(zhǎng)代表金女士表示，“這次公益活動(dòng)給了我們系統(tǒng)學(xué)習(xí)健康知識(shí)的機(jī)會(huì)，期待21天的堅(jiān)持，能讓孩子愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，得到改變?！?/p>

趣味體測(cè)、飲食分析，助力21天蛻變

開(kāi)營(yíng)現(xiàn)場(chǎng)，專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)教練為每位學(xué)員進(jìn)行一對(duì)一體測(cè)，涵蓋身體成分分析、心肺功能評(píng)估、柔韌性、爆發(fā)力等，為后續(xù)個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案提供精準(zhǔn)依據(jù)。營(yíng)養(yǎng)師則用彩色蔬果模型生動(dòng)演示“彩虹餐盤(pán)”搭配，講解“每天12種食物、每周25種食物”的飲食原則，引導(dǎo)孩子們認(rèn)識(shí)“高糖零食的隱藏?zé)崃俊薄?/p>

“一杯奶茶竟相當(dāng)于3碗米飯的熱量！”12歲學(xué)員小林驚訝道?，F(xiàn)場(chǎng)還為每位學(xué)員發(fā)放了“健康打卡手冊(cè)”，記錄每日飲食、運(yùn)動(dòng)及睡眠情況，鼓勵(lì)大家互相監(jiān)督、共同進(jìn)步。

未來(lái)21天，小學(xué)員們將接受系統(tǒng)化干預(yù)：每日晨間進(jìn)行40分鐘有氧訓(xùn)練，午后開(kāi)展“讀懂食品標(biāo)簽”“在家做健康零食”等營(yíng)養(yǎng)知識(shí)小課堂，晚間線上打卡分享成果；周末特設(shè)“家庭運(yùn)動(dòng)日”，邀請(qǐng)家長(zhǎng)參與親子徒步等活動(dòng)，讓健康理念滲透到家庭生活中。

儀式尾聲，全體學(xué)員在“健康承諾書(shū)”上簽字，承諾“不喝含糖飲料、每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)、按時(shí)作息”。隨著學(xué)員們的歡呼聲，開(kāi)營(yíng)儀式圓滿落幕。

后續(xù)，管理營(yíng)將持續(xù)跟蹤學(xué)員身體數(shù)據(jù)，結(jié)營(yíng)時(shí)將評(píng)選“健康活力之星”“堅(jiān)持小達(dá)人”等，通過(guò)正向激勵(lì)讓科學(xué)體重管理的理念扎根青少年心中，為他們的健康成長(zhǎng)賦能。

(原標(biāo)題：4個(gè)中小學(xué)生里至少有1個(gè)“小胖墩” 湖濱街道青少年體重管理營(yíng)開(kāi)營(yíng))

來(lái)源：每日商報(bào)  作者：記者 王然 通訊員 葉佳琳  編輯：陳東

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