對于準(zhǔn)媽媽來說，健康最為重要，而在日常生活中，我們除了要吃的健康，當(dāng)然生活的環(huán)境也要注意健康。據(jù)了解，由于冬季溫度降低，很多家庭都開啟了空調(diào)，但健康使用空調(diào)對準(zhǔn)媽媽來說也至關(guān)重要。

　　今天，筆者就給大家?guī)砹硕窘】凳褂每照{(diào)時需要注意的點以及錯誤使用空調(diào)帶來的危害，感興趣的朋友不妨一起來看看吧。

　　使用空調(diào)有哪些危害？

　　1、空調(diào)系統(tǒng)的積塵和細(xì)菌，對孕婦和胎兒危害大

　　近日衛(wèi)生部的一份調(diào)查就顯示出，在對60多個城市的空調(diào)系統(tǒng)的風(fēng)管積塵量和積塵中細(xì)菌含量進(jìn)行檢測，有嚴(yán)重污染的空調(diào)風(fēng)管占47.11%，中等污染占46.17% ，合格的僅占6.12%。這些家電積塵極易孳生霉菌，生長螨蟲。

　　輕則使人頭痛頭暈、渾身乏力，引起人體過敏反應(yīng)，感染鼻炎、咽喉炎等呼吸道疾病，重則感到胸悶，出現(xiàn)死嬰，畸形兒，引起母體死亡。

　　2、夏天室內(nèi)外溫度差別比較大，孕婦很容易患“熱傷風(fēng)”，癥狀就像感冒，也會流鼻涕、鼻塞、發(fā)燒、頭痛等。

　　使用空調(diào)有哪些好處？

　　1、夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發(fā)熱出汗，如果散熱不及時，對母子的影響很大。所以空調(diào)只要吹得得當(dāng)還是很有好處的。

　　2、夏天孕婦胃口會變差，如果使用空調(diào)，對孕婦胃口的影響就會大大減小。

　　孕婦使用空調(diào)注意事項

　　1、及時清洗空調(diào)水箱等死角防細(xì)菌和病毒，尤其是長時間不開機前要清潔。

　　2、孕婦在空調(diào)房呆著，一定要注意避免過涼導(dǎo)致感冒，將空調(diào)的溫度定在24至28度，室內(nèi)感覺微涼就可以了，切忌溫度太低，和室外溫差太大。孕婦皮膚的毛孔比較疏松，容易受風(fēng)，在空調(diào)房里，孕婦要避免自己的位子直吹到空調(diào)的冷風(fēng)。

　　如果在這種空調(diào)室溫下孕婦感到?jīng)?，可適當(dāng)增添衣服；如果孕婦覺得熱，可在室內(nèi)裝一個風(fēng)扇，加快空氣流通，以增加涼意。不過孕婦要記住，即使天氣再熱，空調(diào)室溫也不宜調(diào)到24℃以下。

　　3、孕婦使用空調(diào)，要經(jīng)常開窗換氣，以確保室內(nèi)外空氣的對流交換。一般開機1～3小時后關(guān)機，然后打開窗戶將室內(nèi)空氣排出，使室外新鮮空氣進(jìn)入。

　　4、孕婦皮膚的毛孔比較疏松，容易受風(fēng)，在空調(diào)房里，孕婦要避免自己的位子直吹到空調(diào)的冷風(fēng)。

　　5、關(guān)空調(diào)后不要馬上走出空調(diào)房，等室溫稍微回升，身體相對適應(yīng)再走出房間。是從空調(diào)環(huán)境中外出，應(yīng)當(dāng)先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應(yīng)后再到太陽光下活動；若長期在空調(diào)室內(nèi)者，應(yīng)該到戶外活動，多喝開水，加速體內(nèi)新陳代謝。

　　6、從空調(diào)房到室外(辦公室、空調(diào)車)，可以捏著鼻子走出去(屏住呼吸大概5秒鐘)，讓皮膚先適應(yīng)室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。

　　7、應(yīng)經(jīng)常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，這是由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變，皮膚附著的細(xì)菌容易在汗腺或皮脂腺內(nèi)阻塞，引起感染化膿，故應(yīng)常常洗澡，以保持皮膚清潔。

　　8、晚間使用空調(diào)時最好穿一件薄的棉長袖上衣。

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