很多女生都發(fā)現(xiàn)自己的大腿易減，但小腿依舊頑強。那是因為大腿是脂肪易堆積的部位，而小腿大多是肌肉，減脂容易，減肌肉難。其實，造成這樣的局面的可能是沒有找對方法，瘦腿方式有很多，五花八門，但千萬不可誤入歧途，今天我們就來看看讓我們信以為真的瘦腿謠言有哪些？

謠言一、穿緊身褲顯腿細？

有的人為了顯瘦，會選擇穿那種很緊的褲子或者是瘦腿襪，認為可以抑制脂肪的生成，其實，長期穿緊身褲會阻礙腿部的血液循環(huán)，久而久之，只會讓你的腿部越來越腫。如果你非得要穿，最好一周只穿一次，并且還要給腿部多加按摩。

謠言二、劇烈運動能瘦腿？

有很多人都覺得，劇烈運動，所消耗的脂肪也就越多，其實不然，如果你的運動太劇烈，就會幫你的身體各大器官無法負荷。如果你想要瘦腿的話，時速必須控制在每小時7千米的速度，如果跑得過快，不僅不能瘦腿，還會形成難看的肌肉腿。

誤區(qū)三、跑步時前腳掌先落地？

很多人覺得，跑步時用前腳掌落地不僅跑的更輕松，還能起到瘦腿的作用。那你就大錯特錯了，你的這種跑步方式恰恰只會讓腿部越來越粗，特別是你的小腿。正常的跑步方法，必須是腳跟先落地，這樣才能避免小腿越來越粗。

相關閱讀：

149 閱讀

168 閱讀

189 閱讀

88 閱讀

57 閱讀

116 閱讀

72 閱讀

149 閱讀

65 閱讀

166 閱讀

122 閱讀

163 閱讀

最新熱點：

小編推薦最適合11月份吃的養(yǎng)生食材

相關知識

怎么瘦腿最快 教你怎么正確瘦腿
如何正確跑步瘦小腿
韓小四《14天瘦腿直腿計劃》教你如何瘦腿
保鮮膜瘦腿正確方法是怎樣的，教你正確使用保鮮膜瘦腿
冬季如何瘦腿 教你如何快速瘦腿
如何正確快速瘦腿
如何正確瘦小腿
教你正確走姿站姿 快速瘦腿
瘦腿誤區(qū)有哪些？瘦腿穿緊身褲的方法？保鮮膜能瘦腿嗎
瘦腿的誤區(qū)有哪些？快速瘦腿的方法

網(wǎng)址: 走出瘦腿誤區(qū)教你如何正確瘦小腿 http://www.gysdgmq.cn/newsview1863419.html