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請(qǐng)問千日紅、金盞菊、玫瑰花、桂圓肉、紅棗、荷葉一起泡水喝有減肥排毒養(yǎng)顏的功效嗎？本人有些超重還有比

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2026年01月12日 07:13

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請(qǐng)問千日紅、金盞菊、玫瑰花、桂圓肉、紅棗、荷葉一起泡水喝有減...

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請(qǐng)問千日紅、金盞菊、玫瑰花、桂圓肉、紅棗、荷葉一起泡水喝有減肥排毒養(yǎng)顏的功效嗎？本人有些超重還有比請(qǐng)問千日紅、金盞菊、玫瑰花、桂圓肉、紅棗、荷葉一起泡水喝有減肥排毒養(yǎng)顏的功效嗎？本人有些超重還有比較便秘所以加了荷葉，這樣是否可以？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李曠怡主任醫(yī)師佛山中醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長：支氣管哮喘、重癥肺炎、肺源性心臟病、II型呼衰等疾...

千日紅、金盞菊、玫瑰花、桂圓肉、紅棗、荷葉一起泡水喝，有減肥排毒養(yǎng)顏的功效。

相關(guān)問答

用玫瑰花、決明子、荷葉一起泡水喝可以起到一定的減肥效果。
玫瑰花是一種具有理氣解郁、和血散瘀的中藥。決明子可以起到清肝明目、潤腸通便的作用。而蓮葉具有清熱解暑、升發(fā)清陽的效果。三種藥物同飲，具有利濕去濁、清肝明目、潤腸通便等功效，有利于濕氣排出，保證大便通暢，有利于降低體內(nèi)脂肪的積累，起到一定的減肥效果。但是它并不能成為減肥的主要方法，還可通過抽脂手術(shù)，直接抽離局部組織脂肪，達(dá)到減肥的效果。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

荷葉可與冬瓜、薏米等泡水喝，能起到一定的減肥作用，也可以喝山楂一起泡水。同時(shí)還要控制飲食，少吃油膩，少吃油炸食品，不吃零食，不吃甜食，生活方面要早睡早起，盡量多運(yùn)動(dòng)，每天至少保證半個(gè)小時(shí)的需氧運(yùn)動(dòng)，這樣綜合治療效果會(huì)比較好的。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

沒有明顯減肥作用。具有理氣解郁、活血散淤、調(diào)經(jīng)止痛、美容養(yǎng)顏等功效，用于肝胃氣痛、月經(jīng)不調(diào)、赤白帶下、食少嘔惡、跌撲傷痛等癥。注意均衡飲食少吃多餐，少吃脂肪熱量高的食物，注意多運(yùn)。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

用薄荷葉泡水喝有一定的減肥功效，因?yàn)楸『扇~中所含有的物質(zhì)可以加速人體內(nèi)的循環(huán)，使新陳代謝加速，需要長期堅(jiān)持喝就可以減掉身上的贅肉，但是薄荷是一種涼性的食物，長期喝用薄荷葉泡的水容易造成脾胃虛弱，所以用薄荷葉泡的水不宜喝太多，減肥可以用科學(xué)、健康的方式，不要吃減肥藥，而且每天都要有適當(dāng)?shù)腻憻挘L期堅(jiān)持就會(huì)有減肥的效果。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時(shí)擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

孕婦超重可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減肥，具體分析如下：
孕婦超重在懷孕期間一定要注意減肥。飲食方面要注意控制飲食，不要吃各種高熱量高脂肪的食物，比如糕點(diǎn)餅干、含糖的食物，還有雞湯、魚湯等。平時(shí)要多吃新鮮的蔬菜水果和含膳食纖維的食物，每天多吃雞蛋、排骨、魚、蝦等高蛋白食物。這樣既能控制體重，又能保證孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。