目前，減肥的方法五花八門，有時(shí)不但達(dá)不到減肥的目的，還容易引起不良反應(yīng)。因此，小編為網(wǎng)友推薦幾種中藥食療減肥方法，既有較好效果，又不會(huì)帶來(lái)副作用。

    1.茵陳減肥茶減肥

    原料：茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。

    用法：將上述中藥飲片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶飲。

    功效：疏肝理氣，清熱利濕，降脂減肥。

    2.健身降脂茶減肥

    原料：何首烏、澤瀉、丹參、綠茶各10克。

    用法：將前3味藥加水煎煮，取汁沖泡綠茶即可飲用。每日1劑，代茶飲用。

    功效：活血利濕，降脂減肥。適用于高脂血癥及肥胖癥。

    3.山楂菊花茶減肥輕身

    原料：山楂片，決明子(搗碎)各15克。菊花6克。

    用法：將上述原料放入杯內(nèi)，每日一次代茶飲。

    功效：平肝清熱，消積化淤。

    4.車前草荷葉茶治單純肥胖

    原料：荷葉、車前草各等份。

    用法：以上藥物共研末，15~30克為一袋。每天早晨起床后及每晚臨睡前空腹各取1袋，用開水250ml浸泡10~15分鐘，一次服完。30天為一療程，一療程后，停藥兩個(gè)星期。再續(xù)服下一療程。

    功效：消炎利水，降脂減肥。

    5.枸杞茶治肥胖病

    原料：枸杞子30克。

    用法：開水沖泡作茶飲，每日一劑，早、晚各服一次。

    功效：滋肝腎，降脂肪。主治肥胖癥。

    6.山藥決明散治高脂肥胖癥

    原料：山藥30克，決明子30克。

    用法：將山藥、決明子炒熟共研細(xì)末。每次服5克，一日3次。

    功效：補(bǔ)氣健脾，利水消脂。

    7.決明海帶湯祛脂減肥。

    原料：海帶10克，草決明15克。

    用法：水煎，濾除藥。吃海帶飲湯。

    功效：祛脂降壓。適于高血壓、冠心病及肥胖者減肥食用。

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