鹿志霞 副主任醫(yī)師 濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三甲

擅長：生殖內(nèi)分泌疾病，多囊卵巢綜合征，月經(jīng)失調(diào)，不孕癥，產(chǎn)科急危重癥；妊娠惡阻、胎動不安、乳汁淤積、產(chǎn)后惡露不絕、缺乳等。產(chǎn)后盆底康復(fù)。

找醫(yī)生

通常情況下，孕婦吃富含維生素、蛋白質(zhì)的鈣比較好。

1、富含維生素的鈣

在懷孕期間，孕婦需要攝入大量的維生素，以滿足孕婦和胎兒的需求。維生素可以促進鈣的吸收，孕婦可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素D滴劑、碳酸鈣D3片等藥物進行治療。

2、富含蛋白質(zhì)的鈣

孕婦在懷孕期間，需要攝入大量的蛋白質(zhì)，以保證胎兒的生長發(fā)育。孕婦可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用蛋白質(zhì)粉，可以促進鈣的吸收。

孕婦在懷孕期間，除了補充鈣以外，還要注意均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，如胡蘿卜、西紅柿、西藍花、蘋果、香蕉、葡萄等。此外，孕婦還要注意多休息，避免過度勞累，保持愉悅的心情，避免過度緊張和焦慮。

2022-08-27 01:52

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