12月12日，2025年北京市醫(yī)學(xué)科技工作者關(guān)愛(ài)行動(dòng)項(xiàng)目之“體醫(yī)融合·瑜伽減壓”活動(dòng)在北京朝陽(yáng)醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心成功舉辦。本次活動(dòng)旨在關(guān)注醫(yī)學(xué)科技工作者的身心健康，通過(guò)創(chuàng)新的體醫(yī)融合模式，幫助醫(yī)務(wù)工作者緩解壓力、提升健康水平?；顒?dòng)由北京科技社團(tuán)服務(wù)中心主辦、北京朝陽(yáng)醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心和北京慢性病防治與健康教育研究會(huì)聯(lián)合承辦，吸引了眾多院內(nèi)醫(yī)護(hù)人員及科研人員的積極參與。

活動(dòng)伊始，北京朝陽(yáng)醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心鹿群主任醫(yī)師發(fā)表致辭。她首先對(duì)參與活動(dòng)的醫(yī)學(xué)科技工作者表示熱烈歡迎，并強(qiáng)調(diào)在繁忙的醫(yī)療、科研與臨床工作中，關(guān)注自身身心健康的重要性。生殖醫(yī)學(xué)中心張旸副主任醫(yī)師介紹了生殖醫(yī)學(xué)中心在輔助生殖技術(shù)、生育力保存及生殖內(nèi)分泌等領(lǐng)域的技術(shù)特色與學(xué)科優(yōu)勢(shì)，同時(shí)強(qiáng)調(diào)了中心一貫倡導(dǎo)的“全人健康”理念——不僅關(guān)注患者的生育需求，也注重醫(yī)護(hù)人員自身的健康管理與壓力調(diào)適。她表示，希望通過(guò)此類(lèi)體醫(yī)融合活動(dòng)，為同事們提供實(shí)用的減壓工具，營(yíng)造更加和諧、健康的工作氛圍。

隨后，資深瑜伽專(zhuān)家余瑛老師以“瑜伽減壓與身心健康”為主題進(jìn)行了分享。她深入淺出地講解了瑜伽在調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、緩解焦慮情緒、改善體態(tài)與疲勞方面的科學(xué)原理，并指出瑜伽作為一種身心整合練習(xí)，非常適合長(zhǎng)期伏案工作、精神高度集中的醫(yī)務(wù)工作者。在余瑛老師的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下，參會(huì)者通過(guò)呼吸調(diào)整、基礎(chǔ)體式練習(xí)及冥想放松等環(huán)節(jié)，親身體驗(yàn)了瑜伽對(duì)身心狀態(tài)的即時(shí)調(diào)節(jié)作用?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛專(zhuān)注而舒緩，參與者在輕柔的音樂(lè)中逐步放松身心，感受壓力釋放帶來(lái)的愉悅與平和。

活動(dòng)結(jié)束后，多位參與者反饋表示，通過(guò)這次體驗(yàn)，不僅學(xué)到了簡(jiǎn)便易行的減壓方法，也對(duì)如何在工作間隙進(jìn)行自我調(diào)節(jié)有了新的認(rèn)識(shí)。大家普遍認(rèn)為，此類(lèi)活動(dòng)形式新穎、內(nèi)容實(shí)用，有效緩解了日常工作的緊張與疲憊。

本次瑜伽減壓活動(dòng)是2025年北京市醫(yī)學(xué)科技工作者關(guān)愛(ài)行動(dòng)項(xiàng)目的系列活動(dòng)之一，體現(xiàn)了對(duì)醫(yī)務(wù)工作者人文關(guān)懷與健康支持的持續(xù)深化。北京朝陽(yáng)醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心作為承辦單位，將繼續(xù)發(fā)揮自身專(zhuān)業(yè)優(yōu)勢(shì)，積極探索體醫(yī)融合的創(chuàng)新服務(wù)模式，助力提升醫(yī)學(xué)科技工作者的整體福祉，為促進(jìn)健康中國(guó)建設(shè)貢獻(xiàn)力量。未來(lái)，該項(xiàng)目還將陸續(xù)推出更多形式多樣的身心健康促進(jìn)活動(dòng)，為首都醫(yī)學(xué)科技工作者提供系統(tǒng)化、常態(tài)化的關(guān)愛(ài)支持。

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