減肥、孕婦都可以吃的番茄燉牛腩

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 愛(ài)做飯愛(ài)吃飯?jiān)跍p肥的肥嘟嘟

嫂子有了寶寶吃飯不香給她開(kāi)開(kāi)胃！
山西也入秋了 需要暖身子啦！

用料  

減肥、孕婦都可以吃的番茄燉牛腩的做法  

牛腩切大塊冷水下鍋焯水加入料酒和生姜片去腥味 如果實(shí)在接受不了就加葡萄酒 鍋開(kāi)后撈出牛肉 清水洗干凈 備用

炒鍋加油燒熱放入蔥燒出蔥香味  將切好的西紅柿放入炒鍋翻炒 再加入牛肉塊 西紅柿軟了就可以放入燉鍋中  加入適量鹽  擠一個(gè)檸檬的汁進(jìn)去 放入姜 少量花椒粉 還可以加入胡蘿卜  金針菇   開(kāi)火燉煮 我使用的高壓鍋燉了45分鐘   燉出的肉質(zhì)松軟口感極好湯酸酸的

出鍋就好啦 再配上軟硬適中的白米飯 可以溫暖你的胃哦！

小貼士

有孕吐嚴(yán)重還有個(gè)別聞不得肉腥味的孕媽就不要嘗試?yán)?如果胃口好了的話(huà)可以試著做著吃哦 要是特別喜歡酸的可以多加檸檬汁！

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減肥、孕婦都可以吃的番茄燉牛腩相關(guān)分類(lèi)

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該菜譜發(fā)布于 2019-09-25 22:01:36

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