每天泡腳可以瘦小腿嗎

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每天泡腳對于瘦小腿有一定的效果

因?yàn)樵谂菽_的時(shí)候可以促進(jìn)腿部的血液循環(huán)以及新陳代謝，另外每天泡腳還有利于放松小腿的肌肉，從而達(dá)到瘦腿的效果，不過這種瘦腿的方法效果也還是有限的，只能作為一種輔助減肥的手段。

泡腳瘦腿多久有效果

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泡腳瘦腿的效果因?yàn)槭艿胶芏喾矫娴挠绊懀砸娦r(shí)間也是會(huì)因人而異的，不過一般來說堅(jiān)持泡腳一個(gè)月左右多多少少可以看到一定的效果。

泡腳瘦腿藥方

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1、冬瓜皮、中藥

冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g，水煮去渣后，混入足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30-40分鐘，至微微出汗，每日一次，20-30天為一療程。

2、紅花、蘇木、牛膝

紅花、蘇木、牛膝，每種各100g，首先是先選一個(gè)鋁盆，加入水和藥材煮沸，再用一個(gè)耐熱的架子，把鋁盆放在上面，然后把腳放到上面熏，等到能忍受溫度了，再把腳放進(jìn)盆里泡。

3、山楂、當(dāng)歸

山楂、當(dāng)歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g，加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘，10天為1療程。

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