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【冥想引導(dǎo)】瘦身+助眠減肥冥想——午休小憩&睡前

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2026年01月16日 07:04
聽(tīng)播客，上小宇宙！

【冥想引導(dǎo)】瘦身+助眠減肥冥想——午休小憩&睡前芳香下午茶

【冥想引導(dǎo)】瘦身+助眠減肥冥想——午休小憩&睡前

芳香下午茶

90分鐘

·2年前

3135

·

6

親測(cè)有效！

適用于起床之前+午間小憩+夜晚睡前

結(jié)合了《零極限》的清理方法+科學(xué)健康的飲食習(xí)慣引導(dǎo)，從意識(shí)層面幫助調(diào)整到健康的飲食和作息規(guī)律。

如果能同時(shí)使用助眠精油香薰（香薰儀或按摩油，效果會(huì)更好哦~）我也會(huì)配合加熱眼罩使用，適合和我一樣重度屏幕使用的寶子們。

修車阿靜

修車阿靜

2025.2.24

1

對(duì)有用。跟身體冥想瘦了12斤

蔣明珠L(zhǎng)ily:哇太好了 我最近自己也在每天聽(tīng)

Finch街霸

Finch街霸

2024.10.16

1

支持！很喜歡

蔣明珠L(zhǎng)ily:蟹蟹寶子

Halina_8j55

Halina_8j55

2024.11.26

0

好像是誦經(jīng)的聲音

蔣明珠L(zhǎng)ily:儀式感可以讓文字更好地療愈我們，更好地引導(dǎo)我們的意識(shí)和潛意識(shí)哦

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