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BELLYDANCE(肚皮舞)不是健身操

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2026年01月18日 10:06

舞蹈藝術(shù)是很難形容的肢體語(yǔ)言,包含著濃厚的感情,快樂(lè),哀傷或迷?;蛐腋?。 而B(niǎo)ELLYDANCE,簡(jiǎn)稱肚皮舞,更是藝術(shù)價(jià)值非常高的古老的文化產(chǎn)物。 跟隨著音樂(lè),讓自己的身體隨著節(jié)奏與鼓點(diǎn)舞動(dòng),隨性更隨意,它是少女用來(lái)學(xué)習(xí)如何成為母親的方式,是少婦對(duì)丈夫愛(ài)的表達(dá),是情人間的挑逗,是婦女恢復(fù)產(chǎn)后健康的舞蹈,是埃及人娛樂(lè)與嬉戲的方式。傳承了幾千年的舞蹈文化,其中隱藏的深刻內(nèi)容,是很多人需要一輩子理解與體會(huì)的。 所以作為舞蹈的一種,學(xué)跳肚皮舞的意義更高與健身。 與健身操,對(duì)稱的,力量形的,為了鍛煉四肢肌肉而形成的幅度過(guò)大的動(dòng)作不同,表演肚皮舞的時(shí)候,需要舞者輕松而自然,身體幅度很小,但卻干脆自然,流汗時(shí)不需要你大口的有氧呼吸,移動(dòng)時(shí)不需要你上竄下跳,它需要的力量,是內(nèi)在的,外表是看不見(jiàn)的,它需要的肢體平衡,也是那些練習(xí)健身操的人最難掌握的。最難掌握的是如何去表達(dá)肚皮舞的美,如果每個(gè)人都只為減肥而機(jī)械的跟跳肚皮舞,那種場(chǎng)面我只能說(shuō)壯觀,卻無(wú)法欣賞,目光呆滯,動(dòng)作機(jī)械,身體僵硬,即便很多人覺(jué)得肚皮舞很美,跟著這樣的教練跳舞,你還能美什么,當(dāng)然瘦還是能夠的呵呵,沒(méi)有文化需求的人可以學(xué)下,但似乎每個(gè)人都喜歡追求一點(diǎn)內(nèi)涵吧。 健身操太粗淺了,而肚皮舞是那樣的高貴,神秘,和YOGA一樣,是最不適合在健身房練習(xí)的肢體文化。 在歐洲,健身房是健身房,那是運(yùn)動(dòng)與練習(xí)肌肉的地方,舞蹈房是舞蹈房,是學(xué)習(xí)肢體藝術(shù)與表達(dá)內(nèi)心感情的地方,YOGA館是YOGA館,是調(diào)整身心,讓自己回歸自然和調(diào)整骨骼調(diào)理身體機(jī)能的地方,搞不清楚到了中國(guó)就糊成一鍋粥,或許都是因?yàn)槟茏尵毩?xí)的人看上去較瘦的原因吧,只是很多人不明白,作為舞者很多不是為了減肥才去跳舞的,很多YOGA修行者,也不是為了減肥才去練YOGA的。 看了很多健身房教練培訓(xùn),放出的視頻,所謂的初級(jí),中級(jí),高級(jí)的教練培訓(xùn)跳出來(lái)的,卻是完全沒(méi)有舞蹈感覺(jué)的有氧肚皮舞健身操,實(shí)在是讓人哭笑不得。 半個(gè)月,就能培訓(xùn)個(gè)肚皮舞教練出來(lái),還是個(gè)高級(jí),只怕是我這邊的3個(gè)月普通學(xué)員的能力都達(dá)不到,同時(shí)也丑化了肚皮舞真正的藝術(shù)。 只希望所有搞肚皮舞培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的人都能尊重一下這個(gè)幾千年留存下來(lái)的舞蹈藝術(shù),如果你的培訓(xùn)號(hào)稱高級(jí),那么請(qǐng)先去看下著名肚皮舞大師SAIDA的舞,JILLINA的舞,SONIA的舞,埃及的DINA的舞,LUCY的舞,上海俄羅斯老師ALLA的舞,俄羅斯大師NOUR的舞,NATALIA的舞。部落大師瑞秋的舞,KAMI的舞。 不奢望搞培訓(xùn)的人能跳得比這些大師好,但至少你在高級(jí)教學(xué)中,應(yīng)該教她們所跳的舞,而且至少是80%的相似?;蛘吲c大師們的舞蹈同等級(jí)別的自創(chuàng)的舞。 如果培訓(xùn)肚皮舞的導(dǎo)師連這些大師的舞都跳不來(lái)或功底都達(dá)不到大師的1/3,甚至聽(tīng)都沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這些肚皮舞界著名大師的名字,那還好意思號(hào)稱自己是高級(jí)肚皮舞教練培訓(xùn)導(dǎo)師嗎,如果這些人都自稱是肚皮舞高級(jí),那么國(guó)外的大師們是不是無(wú)級(jí)了?。?只能說(shuō)現(xiàn)在的中國(guó)肚皮舞培訓(xùn)真的很泡沫, 很多老師是連一個(gè)舞蹈表演者都算不上,很多學(xué)生都是喜歡自欺欺人,又好大喜功,好高務(wù)遠(yuǎn)。當(dāng)然,十幾天的肚皮舞教練高級(jí)培訓(xùn)也能接受的人,也屬于少數(shù)吧。

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