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《健康之路》 20250630 傳統(tǒng)功法祛疼痛 3

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[健康之路]傳統(tǒng)功法祛疼痛 3 腰部養(yǎng)生操——乾坤交泰

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[健康之路]傳統(tǒng)功法祛疼痛 3 腰部養(yǎng)生操——丹鳳朝陽(yáng)

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2026年1月

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[健康之路]傳統(tǒng)功法祛疼痛 3 腰部養(yǎng)生操——游龍戲水

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來(lái)源：央視網(wǎng) 更新時(shí)間：2025年06月30日 19:32

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游龍戲水的動(dòng)作可以很好地鍛煉力由腰發(fā)，腹內(nèi)斜肌和腹外斜肌可以充分地收縮舒張。

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