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金東區(qū)首屆減重大賽落下帷幕

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2026年01月23日 07:10

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體裁分類：發(fā)布機構(gòu)：主題分類：發(fā)布日期：

2023-09-26

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金東區(qū)首屆減重大賽落下帷幕

發(fā)布時間： 2023-09-26 14:15 信息來源：區(qū)衛(wèi)健局訪問次數(shù)： 238 字體：[ 大中小 ]

9月21日，金東區(qū)首屆減重大賽總結(jié)表彰會舉辦，歷經(jīng)2個月賽程，該群眾性健康生活方式推廣活動正式落下帷幕。

據(jù)悉，超重和肥胖問題是全球范圍內(nèi)的公共衛(wèi)生問題，是心血管疾病、糖尿病、高血壓和癌癥等慢性病的重要危險因素。根據(jù)2022年我區(qū)最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，我區(qū)成年居民超重和肥胖率為40.39%，而體重控制是慢性病防治的有效舉措。今年7月初，由區(qū)衛(wèi)健局主辦、區(qū)疾控中心承辦的區(qū)首屆減重大賽在此背景下開賽。這是我區(qū)首次采用減重競賽形式，面向市民群眾推廣科學健康減重理念，推進“健康金東”建設。

大賽為期60天，參賽隊員通過每日完成一萬步的健步走，進行飲食監(jiān)測，至少每兩周開展一次小隊集體活動等任務，積極踐行健康生活方式，從而實現(xiàn)減重目標。新穎有趣的活動形式和小隊間相互比拼的競賽氛圍，吸引了23支隊伍，共計278人報名參賽。

據(jù)區(qū)疾控中心統(tǒng)計，最終有83%的參賽者實現(xiàn)不同程度的減重，平均減重5.4斤。其中，減重數(shù)最多的為23斤，減重10斤以上的有29人?；顒釉u選出了“優(yōu)秀團隊”3個、“減重達人”10名、“萬步達人”50名。

這次獲得“減重達人”稱號的選手小方成功減下了20斤，是初始體重的12%。他說：“作為一名多湖街道的征遷干部，每天的步數(shù)幾乎沒有少于一萬的。明明運動量不小，但之前非但沒減下來體重，還有越來越‘腫’的趨勢。經(jīng)過這次減重大賽，我發(fā)現(xiàn)吃動平衡很重要，兩方面都堅持好，瘦下來是很明顯的。現(xiàn)在體態(tài)明顯輕盈起來，我很滿意?！?/p>

“曹宅蝶變隊”的金大姐，今年49歲，減重是她一直以來的愿望，無奈試過吃減肥藥、推拿，總是減下來又胖回去?！昂迷诮衲昙尤肓藨?zhàn)隊，有了控制飲食和健步走的每日任務，和隊友一起，大家相互監(jiān)督，最終還是堅持了下來。”在金大姐看來，有一群志同道合的伙伴要比單打獨斗更有動力，“從比賽數(shù)據(jù)統(tǒng)計截止之后到現(xiàn)在的一個多星期里，我又減掉了3斤，現(xiàn)在健康生活已經(jīng)形成習慣。”

據(jù)悉，為深入開展全民健康生活方式“三減三健”專項行動，推行健康生活方式，我國已將每年9月，設置為全民健康生活方式宣傳月，將每年9月1日設置為全民健康生活方式日。近年來，我區(qū)也通過“健康達人”評選、“健康家庭”評選、“萬步走”打卡活動等豐富多樣的群眾性活動，普及健康生活方式理念。

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