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“15分鐘社區(qū)健康圈” 讓健康觸手可及

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2026年01月24日 20:03

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編者按:“人民城市人民建,人民城市為人民?!睂幉ㄊ冀K牢記這一囑托,將建設(shè)人民的幸福之城、幸福的人民城市作為孜孜以求的目標(biāo)。全面提升城市綜合競(jìng)爭(zhēng)力、改革驅(qū)動(dòng)力、文化軟實(shí)力、環(huán)境舒適度、人民富裕度、城市美譽(yù)度,在高質(zhì)量發(fā)展中不斷增進(jìn)民生福祉。2024年底,在上海舉行的最具幸福感城市論壇上,寧波第15次榮膺“最具幸福感城市”稱號(hào)。

幸福成色足不足,要看民生底色亮不亮。日前,央廣網(wǎng)寧波頻道推出《家門口的幸?!废盗袌?bào)道,從“15分鐘便民生活圈”“15分鐘文化活動(dòng)圈”“15分鐘健身圈”等多角度展示“家門口”的幸福美好。

“最近天氣好,幾乎每天都會(huì)出來走走。”早上7點(diǎn),在春日和煦的陽光中,家住寧波市海曙區(qū)白云街道聯(lián)北社區(qū)的余大爺已完成了3公里的散步。

余大爺是1997年就搬到這里的“老居民”,“家門口”的聯(lián)豐公園不斷變化,讓他心懷喜悅,“周邊的居民都會(huì)來這里,跑跑走走,這里場(chǎng)地各種設(shè)施的配套,特別適宜‘一老一少’,大家都感到很幸福?!庇啻鬆斦f。

社區(qū)居民在“智慧體育”設(shè)施上鍛煉(央廣網(wǎng)記者 俞燁 攝)

據(jù)悉,聯(lián)豐公園等五座位于海曙區(qū)白云街道文博·休閑云游線上的城市公園,于2024年完成改造。該云游線為寧波市第六批“精特亮”工作之一,以全齡休閑運(yùn)動(dòng)和文化博覽慢游為特色,全長(zhǎng)約10.2公里,通過整合社區(qū)周邊閑置地塊及小型綠地,經(jīng)系統(tǒng)性改造升級(jí)而成,各有特色主題,提升了周邊居民的獲得感和幸福感。

在白云街道聯(lián)北社區(qū),對(duì)轄區(qū)居民推出“1元錢1天”的原力健身房,吸引了眾多社區(qū)居民踴躍投身運(yùn)動(dòng)。

采訪當(dāng)天,原力健身房?jī)?nèi)前來運(yùn)動(dòng)的居民絡(luò)繹不絕。專業(yè)教練為居民們帶來動(dòng)作演示,并教授科學(xué)健身方法。啞鈴、拳擊、跑步機(jī)等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目吸引了眾多居民參與。

“這邊平時(shí)上午和晚上下班時(shí)候人會(huì)比較多,主要都是周邊的居民?!碧峒吧鐓^(qū)居民在這里運(yùn)動(dòng)一天僅需1塊錢的運(yùn)營(yíng)模式,原力健身房負(fù)責(zé)人表示,聯(lián)北社區(qū)為這個(gè)健身房提供了免費(fèi)場(chǎng)地,這使得健身房可以讓出一部分利益來給到居民,“希望運(yùn)動(dòng)可以融入到大家的生活里?!?/p>

社區(qū)居民在健身房鍛煉(央廣網(wǎng)記者 俞燁 攝)

白云街道聯(lián)南、曙悅兩個(gè)社區(qū)的未來社區(qū)食堂,近日推出健康減脂套餐,受到居民們的熱烈歡迎。據(jù)聯(lián)南未來社區(qū)食堂負(fù)責(zé)人孟永紅介紹,套餐是參考《成人肥胖食養(yǎng)指南(2024年版)》,由專業(yè)廚師精心設(shè)計(jì),采用優(yōu)質(zhì)食材,嚴(yán)格控制油鹽糖的攝入量,每餐控制在500卡路里左右,在保證營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),幫助居民實(shí)現(xiàn)體重管理。減脂套餐里每日的菜品都不重復(fù),還會(huì)搭配茶包。

聯(lián)南社區(qū)居民李女士表示:“現(xiàn)在生活節(jié)奏快,自己做飯的時(shí)間有限,社區(qū)食堂推出的這些健康餐食,既方便又營(yíng)養(yǎng)。”

“除了拓展運(yùn)動(dòng)空間,構(gòu)建健康社區(qū)食堂,目前,白云街道還打造了海曙區(qū)首個(gè)浙江省好社區(qū)運(yùn)動(dòng)健康中心、醫(yī)養(yǎng)康復(fù)中心社區(qū)站,同時(shí)啟動(dòng)了全域防跌倒項(xiàng)目,今年會(huì)重點(diǎn)關(guān)注運(yùn)動(dòng)健康?!卑自平值老嚓P(guān)負(fù)責(zé)人表示:“未來,街道將全力保障夏禹路全民健身中心、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心改擴(kuò)建等市區(qū)重點(diǎn)項(xiàng)目建設(shè),孵化出‘溫暖就醫(yī)路’等一批民生品質(zhì)服務(wù),著力打造全齡段、全要素的基層治理示范樣板?!?/p>

監(jiān)制:沃遠(yuǎn)飛

統(tǒng)籌:陳金蓮

出鏡:徐思佳

采制:俞燁

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