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女性BMI標準對照表

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2026年02月24日 19:03

女性BMI標準對照表主要基于BMI(身體質(zhì)量指數(shù))的計算公式，即BMI=體重(kg)/身高(m)2，可以用來衡量人體胖瘦程度以及是否健康，其正常范圍為18.5-23.9，以下是女性BMI標準對照表的詳細劃分：

正常范圍

根據(jù)我國成年人的標準，女性的BMI值在18.5-23.9是正常范圍，這一范圍內(nèi)的體重與健康狀況較為匹配，說明身體的脂肪、肌肉、骨骼等各成分比例相對協(xié)調(diào)，患各類與體重相關(guān)疾病的風(fēng)險相對較低。

消瘦

BMI值低于18.5表明體重過輕，處于消瘦狀態(tài)，這種情況下，身體可能缺乏足夠的營養(yǎng)物質(zhì)來維持正常的生理功能，從而容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的狀況。同時由于身體缺乏足夠的重量對骨骼施加壓力，骨骼的新陳代謝可能受到影響，進而增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險，身體的免疫力也可能會下降，容易感染各種疾病。

超重

BMI值在24-27.9表明處于超重狀態(tài)，身體的負擔相較于正常體重有所增加，身體內(nèi)的脂肪含量相對較高。可能會對心血管系統(tǒng)造成一定壓力，增加患高血壓、高血脂的風(fēng)險，還可能影響身體的代謝功能，使身體在處理糖分、脂肪等物質(zhì)時效率降低。

肥胖

BMI值高于28表明處于肥胖狀態(tài)，肥胖狀態(tài)下身體內(nèi)過多的脂肪堆積，不僅會給骨骼和關(guān)節(jié)帶來壓力，容易引發(fā)關(guān)節(jié)疾病，還會嚴重影響身體的代謝功能，導(dǎo)致胰島素抵抗增加，患糖尿病的風(fēng)險上升，同時也會增加心血管疾病，如冠心病、中風(fēng)等的發(fā)病幾率。

如果對計算出的BMI值存疑，可以在早中晚不同時間段多次測量。女性在生理期、孕期和哺乳期等特殊生理階段，身體成分和代謝狀態(tài)會發(fā)生變化，對于孕婦和哺乳期女性，BMI計算的意義有限，并不能準確反映其身體脂肪情況。

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