首頁資訊從習慣入手，培養(yǎng)孩子健康人格的九大途徑

從習慣入手，培養(yǎng)孩子健康人格的九大途徑

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2026年02月24日 21:03

01習慣在教育中的核心地位

教育孩子，千頭萬緒，作為父母，我們該如何入手呢？一個明智的選擇就是從生活入手，培養(yǎng)孩子的良好習慣。習慣培養(yǎng)，無疑是教育的核心。良好的習慣能帶來一生的益處，而不良的習慣則可能讓人陷入困境。特別強調(diào)的是，自我管理、自主學習、責任感，以及對他人和環(huán)境的尊重與愛心，這五大好習慣，將對孩子的一生產(chǎn)生深遠的影響。

? 教育專家觀點

孫云曉，中國青少年研究中心家庭教育首席專家及二級研究員，同時擔任中國教育學會家庭教育專業(yè)委員會常務副理事長。在面對教育孩子的紛繁復雜問題時，他主張從生活入手，著重培養(yǎng)孩子的良好習慣。這一觀點與古今中外的教育理念不謀而合。

日常生活中，我們?？吹胶⒆映撩杂陔娨?、手機和網(wǎng)絡游戲，對作業(yè)拖沓不前，這些現(xiàn)象背后往往都隱藏著習慣的問題。習慣，作為一種穩(wěn)定且自動化的行為，對人的影響深遠。正如孔子所言，小時候養(yǎng)成的習慣就像天性一樣難以改變，葉圣陶也強調(diào)，教育的核心就是培養(yǎng)好習慣。日本教育家更是明確指出，家庭是培養(yǎng)習慣的搖籃，父母則是引導孩子養(yǎng)成好習慣的引路人。

訓子千遍，不如培養(yǎng)一個好習慣。這是我從自己的成長經(jīng)歷中深刻領(lǐng)悟到的道理。一個來自進城務工家庭的子弟，因為從小養(yǎng)成了閱讀、寫作和講演的習慣，從而改變了命運，成為了兒童教育研究者和兒童文學作家。這恰恰印證了習慣的力量。

在中國青少年研究中心的30年工作中，我有幸主持了全國教育科學規(guī)劃課題，專門研究少年兒童的習慣。通過與中國科學院和北師大心理學院的深度合作，我們在全國500多所中小學進行了長期的實踐探索。這10年的研究讓我更加堅信，好習慣是成就人生的關(guān)鍵。

? 習慣對人格的影響

為了進一步揭示習慣的重要性，我們對比研究了全國148名杰出青年與115名青年死刑犯的童年經(jīng)歷。研究發(fā)現(xiàn)，杰出青年們共同體現(xiàn)了6個特點：德行出眾、自主自立、意志堅定、善于合作、明辨是非、擇善而交。而青年死刑犯們則普遍表現(xiàn)出厭惡學習、缺乏禮節(jié)、好逸惡勞、稱霸一方、是非不分、榮辱不明的特點。這些對比充分說明了習慣與人格的緊密關(guān)聯(lián)。

俄國教育家烏申斯基的比喻非常生動。他指出，好習慣如同我們神經(jīng)系統(tǒng)中的寶貴資本，能夠帶來持續(xù)的收益；而壞習慣則如同沉重的債務，可能讓我們的美好計劃瞬間破產(chǎn)。因此，培養(yǎng)好習慣對于每個人來說都是至關(guān)重要的。

? 培養(yǎng)習慣的有效策略

據(jù)全國婦聯(lián)兒童部2015年發(fā)布的第二次全國家庭教育狀況調(diào)查結(jié)果顯示，在眾多教育責任中，父母們普遍認為，培養(yǎng)孩子的良好習慣至關(guān)重要，位列其最看重的十大教育責任之首。

兒童是研究大人的小專家，他們通過觀察父母的言行來學習。然而，許多父母在培養(yǎng)孩子良好習慣方面效果不佳，這背后究竟隱藏著什么秘密呢？我們曾對中美日韓四國的中小學生進行了網(wǎng)絡時代的親子關(guān)系調(diào)查，發(fā)現(xiàn)了一個令人深思的現(xiàn)象：大約四成以上的父母在與孩子交流時仍會玩手機，尤其是中國父母，這一比例高達近半數(shù)。這個細節(jié)反映出，許多中國父母不僅自己沉迷于手機，還忽視了通過言傳身教來引導孩子。

兒童是觀察者，他們通過模仿父母的行為來塑造自己的習慣。因此，如果父母無法自控地沉迷于手機，那么他們就很難引導孩子理性地使用手機或其他電子產(chǎn)品。此外，僅僅注重行為訓練是不夠的。為了培養(yǎng)良好的習慣，我們還需要提高孩子的認知水平，并幫助他們建立深厚的感情。這是因為良好的習慣往往需要持之以恒，而動機、興趣和成功的體驗則是孩子們堅持習慣的關(guān)鍵。

回顧我自己的人生經(jīng)歷，我深刻體會到閱讀、寫作和演講的重要性，這些習慣給我?guī)砹藷o盡的快樂和成就感。因此，我能夠持之以恒地養(yǎng)成這些好習慣。相反，有些習慣可能因為認知的不足或改變而逐漸被放棄。綜上所述，為了培養(yǎng)孩子的良好習慣，我們作為父母必須以身作則，牢牢抓住行為、認知和情感三個關(guān)鍵環(huán)節(jié)。只有這樣，我們才能引導孩子們養(yǎng)成良好的習慣，為他們的未來奠定堅實的基礎(chǔ)。

02九個好習慣對孩子的影響

? 好習慣的具體內(nèi)容與益處

在連續(xù)10年主持全國教育科學規(guī)劃課題的習慣研究，并參考北師大中國學生發(fā)展核心素養(yǎng)的研究成果后，我建議父母和教師們引導孩子養(yǎng)成以下九大好習慣：熱愛閱讀、勤于寫作、善于表達、勇于質(zhì)疑、自我管理、認真負責、善用媒介、堅持運動和保持積極樂觀。這些習慣將助力孩子塑造健康的人格。即使只養(yǎng)成其中幾個，也會帶來顯著的益處。

那么，如何具體培養(yǎng)孩子的良好習慣呢？關(guān)鍵在于陪伴、樹立榜樣和持之以恒。對于幼兒和小學生來說，父母的陪伴至關(guān)重要。在陪伴過程中，父母應當時刻以身作則，自己首先做到要求孩子做到的事情，自己首先避免要求孩子避免的行為。例如，可以嘗試在晚飯后至孩子就寢前的這段時間，父母關(guān)閉手機，與孩子一起閱讀、聊天、游戲或運動，這樣既能提供高質(zhì)量的陪伴，又能長時間堅持，從而培養(yǎng)全家的良好習慣。

同時，我們也要認識到，養(yǎng)成好習慣不僅是孩子的事情，更是每個人共同的成長需要。父母和教師的好習慣越多，越能成為孩子養(yǎng)成好習慣的強大榜樣。

舉報/反饋

網(wǎng)址: 從習慣入手，培養(yǎng)孩子健康人格的九大途徑 http://www.gysdgmq.cn/newsview1902218.html