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僅有30%糖尿病患者知曉自己患有糖尿病！這7個(gè)早期癥狀，每個(gè)人都要知道

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2026年02月26日 23:04

關(guān)注

今天是聯(lián)合國(guó)糖尿病日（11月14日），它由世界衛(wèi)生組織和國(guó)際糖尿病聯(lián)盟于1991年共同創(chuàng)立，以應(yīng)對(duì)人們對(duì)糖尿病帶來(lái)的不斷升級(jí)的健康威脅日益增長(zhǎng)的擔(dān)憂。

根據(jù)國(guó)際糖尿病聯(lián)盟（IDF）2017年統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：全球糖尿病成人患者約有4.25億，全球20~79歲女性的糖尿病患病率約為8.4%，男性患病率約為9.1%。預(yù)計(jì)到2045年，糖尿病患者可能達(dá)到6.29億。我國(guó)糖尿病患病率也呈快速增長(zhǎng)趨勢(shì)，2017年中國(guó)20~79歲人群中糖尿病患者有1.144億，居世界首位。但是，我國(guó)糖尿病的診斷率僅有30~40%，即每10個(gè)糖尿病患者中，只有3~4人知道自己有糖尿病。

在今天，春雨君想和大家盤一下關(guān)于糖尿病的典型癥狀，以及我們應(yīng)該如何預(yù)防它：

除了常見的三多一少，糖尿病還有哪些癥狀

關(guān)注春雨君的朋友，應(yīng)該對(duì)糖尿病的典型癥狀“三多一少”很熟悉。“三多一少”，即多食、多飲、多尿和體重減少，但有些糖尿病患者并不會(huì)出現(xiàn)上述問(wèn)題，如果出現(xiàn)了以下 7 個(gè)癥狀，要小心了哦：

不明原因的體重下降；

食量變大；

牙齒松動(dòng)或者容易出現(xiàn)牙疼；

體力下降；

男性的性功能障礙；

視力減退或者視物模糊；

皮膚瘙癢；

糖尿病的預(yù)防

由于約有半數(shù)以上的早期患者并無(wú)癥狀或癥狀輕微，常不能及時(shí)確診和得到防治，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪懈鼞?yīng)該做好預(yù)防。

最重要的就是要樹立正確的進(jìn)食觀，采取合理的生活方式。糖尿病雖存在一定的遺傳因素，但關(guān)鍵是生活因素和環(huán)境因素。熱量過(guò)度攝入、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖、缺少運(yùn)動(dòng)是發(fā)病的重要原因。熱量攝入適當(dāng)，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳的飲食配伍。

其次是定期測(cè)量血糖，以盡早發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀性糖尿病。對(duì)于50歲以上的朋友，建議每年做一次餐后2小時(shí)的血糖及空腹血糖篩選檢查，使無(wú)癥狀的患者盡多盡早得到確診和防治。

真糖尿病 VS 假糖尿病

首先需要明確的是，并不存在所謂的“假性糖尿病”。網(wǎng)絡(luò)上所謂的“假性糖尿病”多是指繼發(fā)性糖尿病，即繼發(fā)于其他疾病或藥物，如服用激素或患有生長(zhǎng)激素瘤等導(dǎo)致的血糖升高，在停用激素或切除生長(zhǎng)激素瘤后，血糖即可降低。

按照這個(gè)說(shuō)法，那所謂的真糖尿病，就是指我們常說(shuō)的1型糖尿病、2型糖尿病了。

繼發(fā)性糖尿病患者也是糖尿病的高危人群：

一方面，使用激素等情況同樣會(huì)加速損傷胰島細(xì)胞；

另一方面，這種繼發(fā)性糖尿病往往診斷偏晚。

因此，在去除繼發(fā)因素后，血糖雖會(huì)比之前有所降低，但大多數(shù)依然還是在糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)之上的，且此類人群是糖尿病的高危人群，應(yīng)堅(jiān)持調(diào)整生活方式來(lái)預(yù)防和延緩發(fā)病。

糖尿病可以治愈嗎？

先上答案：首先需要明確糖尿病是不可以治愈的，但是可以通過(guò)一些手段使血糖在不用藥情況下控制在正常范圍內(nèi)。

（p.s.如果您在某些地方看到宣傳“糖尿病”可以治愈，一定要趕快劃走！不管它說(shuō)什么，擺出多少“真實(shí)案例”，都是在騙你~）

首先我們需要明確你究竟是1型糖尿病還是2型糖尿病，這對(duì)后續(xù)的治療與緩解至關(guān)重要：

1型糖尿病 VS 2型糖尿病

圖源：百度健康醫(yī)典詞條截圖

1型糖尿病

注射胰島素：1型糖尿病必須終生依靠注射胰島素調(diào)節(jié)血糖；

胰腺和胰島細(xì)胞移植：可用于治療1型糖尿病。胰島細(xì)胞移植一般用于血糖難以得到滿意控制和反復(fù)發(fā)生嚴(yán)重低血糖的1型糖尿??；

生活方式干預(yù)：規(guī)律的飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，有助于血糖控制平穩(wěn)。

2型糖尿病

對(duì)于已經(jīng)確診的2 型糖尿病患者，通過(guò)一些手段可使其達(dá)到單純依靠飲食和運(yùn)動(dòng)，就可獲得血糖控制的狀態(tài)。但不管以何種方式達(dá)到緩解，前提是胰島細(xì)胞并未凋亡，而是處于一種“休眠狀態(tài)”。部分2型糖尿病在尚未達(dá)到確診的階段，通過(guò)飲食調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)等措施有可能使血糖恢復(fù)正常。

手術(shù)

代謝手術(shù)，適用于年齡在18~60歲，一般狀況較好，經(jīng)生活方式干預(yù)和各種藥物治療血糖難以控制的肥胖的2型糖尿病或伴發(fā)其他心血管危險(xiǎn)因素的肥胖的2型糖尿病患者。

目前看來(lái)，對(duì)于肥胖型 2 型糖尿病患者來(lái)說(shuō)，手術(shù)是個(gè)福音。從效果來(lái)看，進(jìn)行胃腸手術(shù)后 5 年內(nèi)不使用藥物控制的比例最高。需要注意的是，術(shù)后仍需服從管理，進(jìn)行有針對(duì)性的生活調(diào)整。

減重

對(duì)于肥胖患者采取生活方式管理減肥同樣也可達(dá)到緩解的目的，只不過(guò)首先需要樹立長(zhǎng)期管理的觀念。通過(guò)生活方式管理減肥，一般是通過(guò)飲食+運(yùn)動(dòng)進(jìn)行聯(lián)合調(diào)整。由于不同糖尿病患者的實(shí)際情況不同，我們建議患者規(guī)律就診，及時(shí)獲取醫(yī)生/營(yíng)養(yǎng)師的個(gè)性化飲食方案指導(dǎo)。總體上來(lái)說(shuō)，需采取以谷類食物為主，高膳食纖維攝入，低鹽、低糖、低脂肪攝入的多樣化膳食方案。