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血壓高晚上吃什么好呢

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2026年02月27日 18:06

早晨和晚上什么時候血壓高

正常人24小時內(nèi)血壓是有波動的,但血壓波動不會超過20%,大多數(shù)早晨血壓高于晚上血壓。血壓增高有兩個高峰,早晨6點-10點為第一高峰,下午16點-20點為第二高峰?;颊叩难獕和ǔ脑绯?點開始血壓逐漸增高,至8:30是一天中血壓最高的時候,10點血壓逐漸降低至穩(wěn)定的狀態(tài),16點后血壓又進入第二個高峰,但較早晨峰值低,這種描繪出的形態(tài)像勺型。高血壓患者24小時波動主要有以下幾種特點:一,早晨血壓一般明顯較高,晚上血壓稍微低點,24小時圖呈超勺樣分布。二,部分病人白天血壓可能不怎么高,晚上血壓非常高,血壓圖呈反勺型。三,還有高血壓患者血壓一直在比較高的水平,沒有明顯波動,呈非勺型高血壓。整體來說,不管是高血壓患者,還是正常人,大多數(shù)早晨血壓高于晚上血壓,建議高血壓患者做24小時動態(tài)血壓監(jiān)測,了解自身晝夜血壓波動規(guī)律。

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