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2026年世界腎臟日：維護(hù)腎臟健康，保護(hù)地球家園

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2026年03月03日 19:03

編者按：為了提升公眾對(duì)腎臟健康的認(rèn)知，推動(dòng)腎臟疾病的預(yù)防與管理成為全球衛(wèi)生優(yōu)先事項(xiàng)，國(guó)際腎臟病學(xué)會(huì)與國(guó)際腎臟基金會(huì)聯(lián)盟自2006年起，聯(lián)合發(fā)起了每年一次的“世界腎臟日”全球性健康倡導(dǎo)活動(dòng)。

我們即將迎來第21個(gè)世界腎臟日（2026年3月12日），今年的主題為“維護(hù)腎臟健康，保護(hù)地球家園”。乍看之下，這似乎是兩個(gè)風(fēng)馬牛不相及的話題：一邊是腎臟健康，一邊是生態(tài)環(huán)境。但事實(shí)上，二者休戚相關(guān)。

早干預(yù)，讓腎臟疾病可防可控

慢性腎臟病是一個(gè)日益嚴(yán)重的全球健康挑戰(zhàn)，影響著全世界十分之一的人口。

慢性腎臟病早期往往無癥狀，病情進(jìn)展緩慢，直至造成嚴(yán)重的健康后果，對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。該疾病會(huì)顯著增加心血管并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，降低生活質(zhì)量，并可能發(fā)展為腎衰竭——此時(shí)患者的生存將依賴于透析或腎移植等維持生命的腎臟替代療法。慢性腎臟病的負(fù)擔(dān)分布不均，對(duì)弱勢(shì)群體的影響尤為嚴(yán)重，并進(jìn)一步加劇了現(xiàn)有的健康不平等。

通過血液和尿液檢測(cè)進(jìn)行腎病早期篩查，不僅簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)、有效，更重要的是，能夠?yàn)楹罄m(xù)干預(yù)提供明確方向，及時(shí)采取措施延緩疾病進(jìn)展。因此，針對(duì)高危人群——例如糖尿病、高血壓、心血管疾病、肥胖癥患者或有腎病家族史的人群——開展篩查尤為重要。

早期發(fā)現(xiàn)慢性腎臟病，不僅能夠保護(hù)腎功能，還可以減少對(duì)資源密集型治療的需求，并改善患者的長(zhǎng)期預(yù)后。

當(dāng)氣候危機(jī)成為腎臟危機(jī)

人們熟知腎病與高血壓、糖尿病或不良生活習(xí)慣密切相關(guān)，卻鮮少意識(shí)到，環(huán)境因素正成為一個(gè)日益隱蔽而危險(xiǎn)的“推手”，悄然加重著這一健康負(fù)擔(dān)。

氣候相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)——如空氣污染、熱應(yīng)激、脫水和極端天氣事件——正日益成為加劇慢性腎臟病風(fēng)險(xiǎn)并加速其進(jìn)展的“隱形推手”。對(duì)于戶外勞動(dòng)者，如工人、農(nóng)民和運(yùn)動(dòng)員而言，反復(fù)暴露于高溫環(huán)境所引發(fā)的“熱應(yīng)激”，使腎臟長(zhǎng)期處于超負(fù)荷狀態(tài)；脫水與電解質(zhì)紊亂則在無聲無息中損傷腎臟組織。一種被稱為“不明原因慢性腎臟病”的疾病，已被證實(shí)與長(zhǎng)期在高溫下的體力勞動(dòng)密切相關(guān)。

全球氣溫上升還會(huì)助長(zhǎng)熱帶疾病的傳播，而這些疾病同樣會(huì)損害腎臟健康。

空氣污染與腎病?？諝馕廴静粌H損害肺部，也在悄然傷害腎臟。研究表明，空氣中的細(xì)顆粒物可隨血液循環(huán)遍布全身，引發(fā)系統(tǒng)性炎癥和氧化應(yīng)激反應(yīng)，進(jìn)而損傷腎臟微血管，增加慢性腎臟病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

可以說，一個(gè)不健康的地球，正悄然地制造更多的腎臟病患。

治療腎臟病，也是一筆巨大的“環(huán)境賬單”

當(dāng)我們談?wù)撫t(yī)療，尤其是腎臟病的治療時(shí)，它本身也在消耗著大量的地球資源。以大家熟知的血液透析為例：

碳足跡：一次常規(guī)的血液透析治療，其產(chǎn)生的碳足跡相當(dāng)于一輛家用汽車行駛近240公里。

水足跡：一位維持性血液透析患者，一年治療所需的純凈水總量超過7.4萬公升。

廢棄物：大量的透析器、管路、包裝材料構(gòu)成了可觀的醫(yī)療廢棄物。

腎臟疾病與氣候變化正相互加劇，形成惡性循環(huán)。但這并不意味著透析不該做——而是在提醒我們：現(xiàn)行的醫(yī)療模式仍有巨大的優(yōu)化空間，值得探索一條既能挽救生命、又能減輕地球負(fù)擔(dān)的“綠色之路”。

正是在這一背景下，第78屆世界衛(wèi)生大會(huì)通過了世界衛(wèi)生組織首個(gè)專門針對(duì)腎臟疾病的決議。這項(xiàng)歷史性決定將腎臟健康提升為全球公共衛(wèi)生優(yōu)先事項(xiàng)，正式認(rèn)可世界腎臟日，并敦促各方采取行動(dòng)——提高公眾意識(shí)，改善治療可及性，降低環(huán)境風(fēng)險(xiǎn)。

“腎臟健康8大黃金法則”：一份給身體和地球的雙贏指南

面對(duì)這些挑戰(zhàn)，我們并非無能為力。今年世界腎臟日倡導(dǎo)的核心理念，就是通過“預(yù)防”和“創(chuàng)新”，實(shí)現(xiàn)人與地球的共贏。為此，官方倡議了“腎臟健康8大黃金法則“，我們?cè)诖嘶A(chǔ)上整理出不同層面應(yīng)該采取的行動(dòng)。

個(gè)人層面：預(yù)防是最好的保護(hù)

1. 控制原發(fā)病：嚴(yán)格控制血糖、血壓，這是延緩或避免走向腎衰竭最有效的途徑。

2. 合理用藥：避免長(zhǎng)期濫用止痛藥等腎毒性藥物，用藥前咨詢醫(yī)生。

3. 健康飲水：保證充足飲水，但避免一次性過量飲用含糖飲料。

4. 低碳飲食：減少高鹽、高脂、高糖的加工食品攝入，這不僅對(duì)腎臟好，也能減少因食品工業(yè)產(chǎn)生的碳排放。

醫(yī)療層面：走向“綠色腎臟照護(hù)”

5. 早篩早診：對(duì)于糖尿病、高血壓等高危人群，定期進(jìn)行尿常規(guī)和腎功能檢查。早期發(fā)現(xiàn)和治療，可以大幅減少后期高能耗治療的需求。

6. 選擇更環(huán)保的治療方式：對(duì)于終末期腎病患者，在條件允許的情況下，腹膜透析和居家血液透析是更環(huán)保的選擇，因?yàn)樗鼈儨p少了患者頻繁往返醫(yī)院的交通排放，且水處理能耗更低。

7. 醫(yī)療創(chuàng)新與循環(huán)：支持醫(yī)療機(jī)構(gòu)采用更節(jié)能的設(shè)備，并探索透析耗材和廢水的無害化處理與再利用途徑。

社會(huì)層面：共筑可持續(xù)未來

8. 倡導(dǎo)氣候行動(dòng)：支持減緩氣候變化、減少污染的政策，因?yàn)槿魏胃纳骗h(huán)境的舉措，最終都是在改善公共健康。

結(jié)語(yǔ)

2026年世界腎臟日提醒我們：健康不只是個(gè)人的事。當(dāng)我們?cè)谇宄繛樽约旱股弦槐?，或者在醫(yī)院為親人選擇治療方案時(shí)，我們實(shí)際上也在參與一場(chǎng)關(guān)于地球未來的選擇。

一個(gè)健康的腎臟，需要一顆健康的心臟來供血，也需要一個(gè)健康的地球來安身。讓我們從這個(gè)春天開始，像愛護(hù)家人一樣愛護(hù)自己的腎臟，也像愛護(hù)生命一樣愛護(hù)我們共同的家園。

參考文獻(xiàn)：
https://www.worldkidneyday.org/

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（來源：《心腎代謝時(shí)訊》編輯部）

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