臉部按摩三部曲

　　第一步：清爽臉部

　　Step1 在臉部微濕的狀態(tài)下，用雙手的食指和中指按住鼻子邊緣部位，向外輕輕打圈。

　　Step2 額頭、下巴同樣由內(nèi)向外打圈。

　　第二部：按摩臉部肌肉

　　Step1 用雙手按住兩側(cè)臉，右手向上推，左手向下拉。在運(yùn)動(dòng)不能繼續(xù)時(shí)停下。

　　Step2 手回到最初的姿勢(shì)，用指尖將臉部向上推，同時(shí)手掌向下推，將臉上下推開(kāi)。重復(fù)步驟2直到整個(gè)臉部皮膚全被按摩到。

　　第三部：按摩臉部淋巴

　　Step1 用大拇指按住兩頜里側(cè)，四個(gè)手指按壓太陽(yáng)穴，沿著臉部線(xiàn)條按摩，再由中間慢慢向鬢角部位推。

　　Step2 從眼尾直至耳朵，用食指輕輕按壓耳垂背后的凹處——耳下腺。耳后的耳下腺可以幫助皮膚排除廢物。

　　Step3 再由頸部向下推出，通過(guò)淋巴排出滯留在體內(nèi)的廢物和水分。這三個(gè)動(dòng)作可連續(xù)重復(fù)三遍。

　　臉部按摩誤區(qū)

　　1.按摩時(shí)用瘦臉皂

　　香皂是堿性的物質(zhì)，對(duì)皮膚的刺激比普通洗面奶要大。而且現(xiàn)在沒(méi)有任何機(jī)構(gòu)能夠真正表示香皂具有瘦臉的功效。

　　2.越用力按摩越有效

　　臉部皮膚是身體最柔弱的部分，按摩時(shí)候如果用力過(guò)大，皮膚容易發(fā)紅。長(zhǎng)期如此，肌膚會(huì)受到損傷，加速衰老。

　　3.每天按摩越多次越好

　　有的人知道按摩能瘦臉，就每天按摩多次。但是，臉部按摩并非是多多益善的。早晚按摩一次就可以，多次按摩，臉部受過(guò)多摩擦，臉部皮膚會(huì)變得更脆弱。

了解更多減肥方法，請(qǐng)關(guān)注我們的微信公眾號(hào)

「39減肥」微信號(hào)：paireliang (←長(zhǎng)按復(fù)制)

相關(guān)知識(shí)

如何瘦臉簡(jiǎn)單按摩方法
3步瘦臉按摩操 經(jīng)典按摩塑造精致巴掌臉
怎樣快速簡(jiǎn)單瘦臉?教你4種按摩瘦臉?lè)?
簡(jiǎn)單的按摩瘦臉動(dòng)作 讓你大臉變小臉
溫水瓶按摩法 簡(jiǎn)單小方法迅速瘦臉
瘦臉按摩器的使用方法 擁有精致小臉蛋的12個(gè)方法
瘦臉按摩法 塑緊致小臉
教你一套簡(jiǎn)單的按摩瘦臉操
瘦臉按摩法
精選！簡(jiǎn)單排毒按摩瘦臉操

網(wǎng)址: 簡(jiǎn)單瘦臉按摩手法 瘦出精致小臉 http://www.gysdgmq.cn/newsview1908616.html