在“三八”國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)來臨之際，為表達(dá)對女職工的深切關(guān)愛，3月4日下午，一場由西安市紅會醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)診療中心籌備的 “科學(xué)運(yùn)動(dòng)與健康”知識講座，在國家無線電頻譜管理研究所有限公司溫馨開講?；顒?dòng)以“女職工關(guān)愛服務(wù)”為核心，為現(xiàn)場約60名職工送上了一份特殊的節(jié)日禮物。

紅會醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)診療中心綜合病區(qū)負(fù)責(zé)人張亮主任醫(yī)師帶來了精彩分享，他圍繞“運(yùn)動(dòng)健康，健康運(yùn)動(dòng)”的主題，結(jié)合職場女性長時(shí)間伏案、核心力量偏弱等特點(diǎn)，深入淺出地講解了“治未病”的重要性：未病先防、已病早治、既病防變、瘥后防復(fù)。張亮主任特別強(qiáng)調(diào)，科學(xué)運(yùn)動(dòng)不僅能塑造形體，更是預(yù)防頸腰椎病、改善亞健康狀態(tài)的良藥。他現(xiàn)場指導(dǎo)大家如何制定適合自己的“運(yùn)動(dòng)處方”，讓在場女職工受益匪淺。

理論課后，活動(dòng)進(jìn)入了最受歡迎的互動(dòng)環(huán)節(jié)。在康復(fù)治療師龐盼盼和心內(nèi)科護(hù)士李改霞的帶領(lǐng)下，會議室瞬間變成了活力滿滿的“運(yùn)動(dòng)場”。針對女性容易疲勞、緊張的肩頸和腰背部位，兩位老師帶領(lǐng)大家進(jìn)行了針對性的拉伸與激活訓(xùn)練。趣味挑戰(zhàn)：活動(dòng)還特別設(shè)置了考驗(yàn)協(xié)調(diào)與反應(yīng)能力的“數(shù)字挑戰(zhàn)”游戲。在康復(fù)師的指令下，女職工們分組比拼，快速反應(yīng)。通過游戲，大家不僅放松了心情，更在互動(dòng)中增進(jìn)了彼此的默契。

此次講座是國家無線電頻譜管理研究所有限公司關(guān)愛女職工健康、提升職工幸福感的具體實(shí)踐，也是紅會醫(yī)院“醫(yī)療服務(wù)進(jìn)企業(yè)”的溫情體現(xiàn)。在這個(gè)屬于女性的節(jié)日里，用科學(xué)守護(hù)健康，用關(guān)愛溫暖人心。祝愿所有女職工節(jié)日快樂，健康常伴！

來源：運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)診療中心綜合病區(qū)

作者：龐盼盼

通訊員：王月

編輯：李榮、張思靖

審核：辛源

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