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中藥減肥的方法與原則

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2026年03月14日 03:05

核心提示：據(jù)我國(guó)中西醫(yī)結(jié)合專(zhuān)家、福建中醫(yī)學(xué)院教授葉錦先介紹，肥胖通常是本虛標(biāo)實(shí)之癥，本虛以氣虛為主，標(biāo)實(shí)以膏脂、痰濁為主，因此中藥減肥應(yīng)以健脾化痰、利濕通腑為總則。具體可歸納為９大方法：

　　和胃消脂法：常用中藥有山楂、大麥芽、萊菔子等，常用方劑有焦三仙、保和丸等;

　　疏肝利膽法：常用方劑有大柴胡湯、逍遙丸(散)、柴胡疏肝散等;

　　活血化淤法：常用中藥有當(dāng)歸、丹參、赤芍、三七等，還有市場(chǎng)上銷(xiāo)售的復(fù)方丹參片、冠心1號(hào)和冠心2號(hào)等;

　　利尿滲濕法：常用方劑有五皮飲、導(dǎo)水茯苓湯、澤瀉湯等;

　　瀉下通便法：常用方劑有調(diào)味承氣湯、防風(fēng)通圣丸(散)等，常用中藥有大黃、牽牛子、番瀉葉、虎杖等;

　　健脾消導(dǎo)法：常用方劑有異功散、五苓散、保和丸等;

　　寬胸化痰法：常用方劑有二陳湯、溫膽湯等，常用中藥有瓜蔞等;

　　溫陽(yáng)利水法：常用方劑有濟(jì)生腎氣丸、苓桂術(shù)甘湯等;

　　養(yǎng)陰清熱法：常用方劑有知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。

　　另外，福建中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)食養(yǎng)學(xué)研究室研究人員還提出中藥減肥中飲食必須遵循的3個(gè)原則：

　　控制飲食，遵循低熱量、低糖、低脂肪的“三低”原則;

　　合理調(diào)配，多吃蔬果，遵循高纖維素、高無(wú)機(jī)鹽、高維生素的“三高”原則;