我們都知道薏米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，可以當(dāng)做五谷雜糧食用，其味道與粳米相似，無(wú)論是煮湯、做粥等都是非常不錯(cuò)的選擇，而且比較利于消化。很多愛(ài)美的女性喜歡吃薏米，因?yàn)樗哂忻腊住⒌叩墓πА?/p>

有人想要問(wèn)了，薏米具有減肥的作用嗎?答案是肯定的。其中一種做法是醋泡薏米。

具體做法：

材料：

薏米300克、米醋600毫升

做法：

1、將薏米洗凈后，放入沸水中焯一下，瀝干水分;

2、將薏米放入干凈的瓶子中，倒入米醋密封保存10天左右即可。

功效：

薏米含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、礦物質(zhì)、維生素等，可以改善面部色素沉淀、美白、減肥的功效，每天飲用醋泡薏米稀釋后的水，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)，可以起到很好的減肥的功效，而且還會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得細(xì)膩有光澤。

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