如果你忘了在 Apple Watch 上開始某一次體能訓(xùn)練，你過后可以在“健康”App 中手動添加相應(yīng)體能訓(xùn)練的詳細信息，以獲得“健身記錄”運動量。

添加體能訓(xùn)練

在 iPhone 上，打開“健康”App。

輕點“搜索”，然后輕點“健身記錄”。

輕點“體能訓(xùn)練”，然后輕點屏幕上方角落的“添加”按鈕。

輸入你的體能訓(xùn)練詳細信息。要獲得“活動”運動量，請輸入燃燒的總卡路里數(shù)。要獲得“鍛煉”運動量，請輸入體能訓(xùn)練的開始和結(jié)束時間。

輕點“完成”。

你的“健身記錄”圓環(huán)會更新，以反映你添加的體能訓(xùn)練。要查看你的進度，請在 Apple Watch 上打開“健身記錄”App，或在 iPhone 上打開“健身”App。

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發(fā)布日期： 2025 年 11 月 24 日

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