妊娠期是女性的一個(gè)特殊時(shí)期，體內(nèi)激素水平會(huì)發(fā)生較大變化。在這一時(shí)期，大多數(shù)準(zhǔn)媽媽飲食習(xí)慣和口腔衛(wèi)生行為可能出現(xiàn)不同程度的改變，致使妊娠期女性患口腔疾病如齲齒、牙齦炎、牙周病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。病情輕者引起牙齒疼痛、口腔不適、進(jìn)食困難，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致胎兒畸形、流產(chǎn)，早產(chǎn)等。

孕期口腔健康不僅關(guān)系到孕媽自身的健康，還影響到胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育，因此做好孕期口腔護(hù)理非常重要。

那么孕期該如何進(jìn)行正確的口腔護(hù)理呢？

孕前進(jìn)行口腔檢查 消除孕期口腔隱患

計(jì)劃懷孕前半年，要到正規(guī)醫(yī)院口腔科進(jìn)行全面口腔檢查。如存在齲齒、牙齦炎、牙周炎、牙髓病、根尖周病等，及時(shí)進(jìn)行治療，防止在妊娠期加重。如口腔內(nèi)有牙齒殘根、殘冠以及阻生智齒，要及時(shí)拔除，消除可能發(fā)作炎性的病灶。如有缺失的牙齒，及時(shí)修復(fù)，保證口腔正常的咀嚼功能，以利于食物消化和營(yíng)養(yǎng)吸收。

孕期重視口腔衛(wèi)生 做好口腔清潔

牙刷宜選擇小頭軟毛的，且每3個(gè)月要更換一次牙刷?？梢赃x用含氟牙膏，堅(jiān)持每日3次有效的刷牙，每次3分鐘。如果兩餐之間吃點(diǎn)心等，要及時(shí)漱口。還可以使用牙線或牙間隙刷等，增加清潔效果。如果孕吐嚴(yán)重，每次嘔吐后及時(shí)清潔口腔。

定期口腔健康檢查 擇期進(jìn)行口腔治療

孕期受多種因素的影響，口腔疾病發(fā)展較快，準(zhǔn)媽媽要每1-2月進(jìn)行一次口腔檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)口腔疾患，趁早進(jìn)行治療，防止病情持續(xù)擴(kuò)大發(fā)展，影響母嬰健康。若檢查中發(fā)現(xiàn)比較嚴(yán)重的口腔疾患，準(zhǔn)媽媽要根據(jù)自身情況，選擇合適的時(shí)間進(jìn)行治療。

妊娠的前3個(gè)月和后3個(gè)月，準(zhǔn)媽媽在接受口腔治療時(shí)，由于疼痛和緊張易發(fā)生流產(chǎn)和早產(chǎn)，因而盡量避免口腔治療?？谇恢委熞话氵x擇妊娠的4-6月，此期胎兒發(fā)育比較穩(wěn)定，是相對(duì)安全時(shí)期。

酸甜攝入不超量 飲食均衡保健康

孕期避免大量食入酸性食物，防止造成牙本質(zhì)敏感。少吃甜食、加工食品，少喝碳酸飲料，有利于身體和牙齒健康。

孕期要保證攝取的食物品種豐富，營(yíng)養(yǎng)均衡，包括足量的蛋白質(zhì)、各種維生素和鈣、磷等微量元素，如新鮮果蔬、魚(yú)類、瘦肉、蛋類及谷物，維生素A、D等，保證孕婦及胎兒的營(yíng)養(yǎng)供給，促進(jìn)胎兒骨骼和牙齒的正常發(fā)育。

提醒大家充分認(rèn)識(shí)到孕期口腔健康的重要性，做好孕期口腔護(hù)理，保持良好的口腔衛(wèi)生環(huán)境，擁有好的牙齒——牙好胃口才好，以確保孕期能夠吃好、喝好，保證母嬰健康。（口腔科門診  李文鳳）

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