什么是產后抑郁癥

 　　產后抑郁癥是指產婦在分娩后出現(xiàn)的抑郁癥狀，輕者可在1-2個月內消失，嚴重的會持續(xù)1-2兩的時間?；颊邥霈F(xiàn)情緒低落、脾氣大、反應遲緩、行動能力變差、話少、失眠等癥狀，嚴重者還會出現(xiàn)自殺的念頭。建議出現(xiàn)產后抑郁的患者要積極進行心理治療，家人和朋友要給予關心和幫助，多做體育鍛煉，做一些平日里最感興趣的事情，找回自信，嚴重者需要進行藥物治療。

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產后抑郁癥有哪些癥狀

 　　產后抑郁癥最主要的變化就是產婦情緒上的變化。首先患者不愿與人交流，夜里的睡眠情況不好，會因為一點點小事情就生氣。也會出現(xiàn)煩躁不安，經?？奁默F(xiàn)象。而有人會伴隨著精力不足，身體勞累等癥狀。

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產后抑郁癥的原因

 　　產后抑郁癥可能是由于產婦在生產之后，體內的內分泌發(fā)生了很大的變化，加上身體上的不適和心緒不寧，以及呵護不當造成產婦出現(xiàn)抑郁的現(xiàn)象。有些產婦可能有精神病家族史，會增加產后抑郁的發(fā)病率，在生產的過程中，因為疼痛，難產，返程時間過長等原因，可能會導致產婦生理和心理上的刺激。

　　意見建議：做好對產婦的呵護工作，經常和產婦進行交流溝通，共同幫產婦照顧孩子，改善產婦的生活質量和心理狀態(tài)，讓產婦的心情得到放松。

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產后抑郁癥的治療

 　　產后抑郁癥的治療方法，包括心理治療或者是藥物治療，如果是輕微的抑郁癥，首先可以通過心理治療進行心理疏導，但是如果是嚴重的抑郁癥，就需要通過心理醫(yī)生的治療，然后再配合藥物進行干預。

　　意見建議：在日常生活中盡量避免出現(xiàn)不良的情緒，也要保持良好的心情，平時也可以經常和朋友或者是家人傾訴，在日常生活中也可以適當?shù)牡酵饨邕M行活動，多到外界曬曬太陽，這樣也是有助于緩解抑郁的情況。

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產后抑郁癥的檢查

 　　一般來說，產后抑郁癥的檢查主要是通過量表篩查，比較常用的，比如愛丁堡產后抑郁量表，這是一種自評量表，也是初級保健篩查量表，這個量表，可有10項內容。

　　一般是在產后六周進行調查，可以提示有沒有抑郁障礙。但是不能夠評估病情的嚴重程度，也有的使用抑郁自評量表也就是平時所說的sbs的，這個量表有20道題目可以把抑郁的嚴重程度分為四個等級它具有一些特點，比如說不受年齡、經濟狀況等因素影響，主要是用于衡量抑郁的嚴重程度，以及治療當中的變化，還有一種比較常用的是漢密爾頓抑郁量表，這種量表，可比較簡單準確便于掌握這個是評定臨床抑郁癥派當中使用最多的量表，他可以列出24個條目分為5個等級評分，但是有時候和焦慮癥容易混淆。

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產后抑郁癥吃什么好

 　　無論是順產還是剖腹產的女性，如果在產后由于家庭因素或者是體內激素水平改變的影響，都可能會導致出現(xiàn)產后抑郁。對于產后抑郁的女性，在飲食上主要是清淡容易消化的飲食，而且需要吃各種高蛋白類的食物。但飲食對產后抑郁其實沒有太大的影響，所以對于產后抑郁的女性主要是需要找到宣泄口，而且還需要與專門的心理醫(yī)生進行溝通，其家人需要給產婦最大的安慰，這樣才可能使產后抑郁好轉，以免產后抑郁嚴重，而引起其他異常情況。

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如何預防產后抑郁癥

 　　產后抑郁癥一般是由于產婦自身原因和外因的共同作用下產生的精神上的病癥，在孕婦懷孕期間和分娩前應做好充分的心理準備，家長和丈夫也行進行一定的鼓勵等方式來防止產后抑郁癥的發(fā)生。

　　意見建議：1、產婦應對生產的過程進行提前的了解，正視面臨的問題，鼓舞勇氣。 2、丈夫應該多關心產婦的心理狀態(tài)，對產婦進行鼓勵和安慰。 雙方的家人都應多關心產婦的身心健康，多放注意力到產婦身上。

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