喝七日瘦身湯吧，我就是用這種方法瘦下來的，這是我目前找到的唯一健康而又不用受太多的累，經濟又實惠，并且非?？焖俚臏p肥方法，而且是純天然的，對身體無毒副作用?。ㄖ灰銍栏竦陌凑找笕プ?，一周內輕松減去6—8斤應該是一點問題都沒有的） 制作方法：準備6個洋蔥、幾個西紅柿、一棵洋白菜、2個辣椒、幾棵芹菜。
  把蔬菜切成塊，加水、鹽、辣椒。先用大火煮10分鐘，再用小火繼續(xù)煮，直到把蔬菜煮爛了為止。煮好的湯可以隨時喝，但湯里不能放其他東西。 第一天 只能喝湯和吃水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不過甜瓜和西瓜要少吃，因其所含熱量要比其它瓜果高。
  如果喝茶、咖啡和果汁，請不要加牛奶和糖。 第二天 除了喝湯外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好選擇新鮮的蔬菜，不要吃豆類和玉米。不能吃任何水果，要多喝水。 　 第三天 不能吃高淀粉食物，湯、水果和蔬菜可以隨便吃，平時要多喝水。 如果前三天都能嚴格遵照飲食規(guī)定，即可減重2～3公斤。
   第四天 除了隨便喝湯及進食水果和蔬菜外，還可以進食牛奶和香蕉，但是食用的量不能超過湯的量。 第五天 除喝湯外，可以吃些西紅柿、西紅柿最好是生吃，不限量。這一天要求喝6-8杯水，只喝一次湯就可以了。 第六天 這一天還可以吃少許牛肉,蔬菜隨便吃。
  除喝一次湯外，一定要多喝水。 第七天 可以吃點米飯和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。 如果七天之后還想繼續(xù)減下去，只要重復這一方法即可。如果中間停了一天打亂了飲食安排，則必須重新開始。 另外以后在進餐中還要注意以下兩點： 1。進餐速度放慢，每一口飯都細嚼慢咽。
  多數肥胖者進餐速度太快，大腦還來不及感受飽的信息便已經吃過量。若放慢進餐速度，便會比較準確地感到飽的信息。 2。吃完飯半小時之內不要坐下,晚上睡覺前4小時不要吃任何東西。 堅持住了這幾點保你在很短的時間內就會瘦下來的。 人的標準體重是：(身高-100)*0。
  9 比如一個人的身高是160cm，減去100等于60，再乘0。9就等于54公斤，54公斤就是她的標準體重，上下浮動10斤都算正常的。 (另外想向你透露一下，我姐姐也正在用這種方法減肥呢，她是16號開始的，到今天19號已經成功的減去6斤了。
  相信我，沒錯的，我是真的很想幫你！因為我也曾經胖過，知道那種滋味的。） 。

全部

相關知識

西紅柿減肥法7天瘦7斤
西紅柿減肥法
西紅柿的功效 西紅柿美容方法
六款西紅柿減肥食譜 一周見效
西紅柿減肥計劃及方法
西紅柿治療白發(fā)的吃法
西紅柿減肥法促代謝 健康減肥首選利器
減肥能吃西紅柿雞蛋面嗎
西紅柿營養(yǎng) 寶寶吃西紅柿最佳方法
減脂期晚餐：黃瓜，西紅柿（減肥、瘦身）

網址: 白醋西紅柿減肥法 http://www.gysdgmq.cn/newsview198607.html